うさと展示会 セレクトマルシェ「ハニーファーム 奇跡のハチミツ」
もうすぐ七夕。
そしてその日から2日間は楽しい「うさとの服展示会」。
主催者としてはお祭りみたいな、そしていろんなご縁を繋ぐ場にもなったらいいなと思っています。
今回「うさとの服」という、まさに植物の恩恵からなる素敵な服を皆さんにご紹介するのですが「植物繋がり」で蜂蜜を販売します。
「ハニーファーム」さんの非加熱天然蜂蜜です。
「ハニーさん」こと船橋康貴さんは、まさに生態系、地球上の命を繋ぐ役割をしてくれているミツバチを守る活動を呼び掛けています。
最近、非加熱蜂蜜自体はよく目にするようになり、
養蜂している方々も周りにいて、嬉しいなあと思いつつ、
今回、自分でもできることをしたくて、ハニーさんの活動応援も兼ねて、
美味しい蜂蜜を皆さんへご紹介することにしました。
展示会当日は、ハニーさんとのご縁を繋げてくれた友人作成の「みつばちレポート」も
配布予定です。
先にご覧になりたい方は友人のブログのこちらにあります↓ご覧ください♪
天の実だより《7月号》
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天の実だより《7月号》
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皆さま、いかがお過ごしですか？space天の実～tennom
やっと梅雨らしい気候になってきましたね。
心身のだるさを感じる方は先月号の「梅雨時の過ごし方」を参考に
そして7月は七夕７（金）～８（土）で、いよいよ「うさとの服」
天然素材、染めるの織るのも植物からできた布。
そしてそのデザインはデザイナーさとううさぶろうさんの、何とも
いろいろ試着して新鮮な自分にも出会えます。
その他にも、植物の音楽が聴けたり、
ぜひ遊びにらしてくださいね。
★☆～☆～☆～☆～☆★
～目次～
1)今月のポイント
◆夏の冷え対策◆
セルフケア★肘湯★
2)講座案内
◆からだにまかせる運動教室◆
19（水）9:30～11:30 仲本公民館和室
◆野口体操練習会◆
17(月) 10:00～12:00 仲本公民館和室
◆デュークズウォーキング◆
21、28（金）10:00～11:30
◆IPMヘナ講座
＜レッスン２＞ツータッチ講座 10（月）9:30～13:00 募集中
＜レッスン3＞ヘナ応用・ヘナエステ講座 20（木）9:30～13:00 募集中
◆あっぷるセルフケア教室
★TREクラス 8 日(土)14:00～16:00
★リセット®クラス 15日(土)14:10～15:40
３)お知らせ
◆うさとの服 展示会
7/7（金）～8（土）10:00～18:00
＊展示会準備・片付けに伴いまして7/1（土）～ 9（日）までお休みさせていただきます。
◆ゴスペルの祭典第4弾
K-SOUL VOICE FEST Vol.4
7/22（土）セシオン杉並
★☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆★
┃1)今月のポイント（担当：櫻井辰也）
┗━━━━━━━━━━━━━━━
★夏の冷え対策★
暑くなるに従って、体の冷却機能もアップしてゆきます。
体温の上昇を抑えるために出す汗はその代表的なものですが、
逆にクーラーや扇風機、風で体を冷やし過ぎることで、必要以上に
肘を冷やすと咳に化けやすいため、冷房が入る場所では長袖などで
また、自覚が無くとも肘を触ってみて「とんがった感じ」があれば
肘をまあるく包んで温めるようになさってみて下さい。
じんわりと温かさが胸に入っていきます。
また、これを機に後述する「肘湯」を試してみられてはいかがでし
頭脳労働をされている方、気分が落ち込み気味の方にも大変おすす
◆今月のセルフケア◆【肘湯】
１）洗面器などを用意し、普段の入浴温度より2〜3度高めのお湯
２）足し湯できるように、ポットにお湯を用意しておく。
３）肘だけをお湯に浸けて、ポカンとする。
・スマホ、テレビなどは見ないよう。
・少し熱いかな？というくらいの気持ち良さがあればオーケー。あ
・5～6分を目安に。温度が低くなったら足し湯をします。この温
・粗塩を入れると、たるみすぎを防げます。
・終わったらタオルで拭いておきます。
【天の実おすすめメニュー】
ヘナ講座に来た方にはお伝えしていますが、
冷房や扇風機の風は首まわりにも当てないようにお気を付けくださ
頭痛や不調に化けちゃいます。
そして「ちょっと今日は冷えたな」という時は、足湯。
それでも、だるいな～、汗がかけないな～等、すっきりしたい体と
★★ハーブサウナ「BIAYOKU美坐浴」★★ 3,000円
座ってできるハーブスチームバス。IPMのハーブを使い、
皮膚からハーブの有効成分を吸収しつつ、汗と共に滞っているもの
終わった後の爽快感が最高です。
定期的なメンテナンスやからだの感性を養いたい、美坐浴したいと
ご予約は、spacetennomi@gmail.com、09
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃2)講座案内
┗━━━━━━━━━━
◆からだにまかせる運動教室◆
【日時】19（水）9:30～11:30
【会場】仲本公民館 和室
【参加費】2000円
【講師】櫻井辰也
自働運動（活元運動）、からだにまかせるって・・・！？
自働運動を既に知っている方も、きいたことがない方も、皆でやる
ご一緒に爽快感を味わいましょう！
★会場は駐車スペースがないため、お車の方は近隣のコインパーク
★教室終了後、櫻井辰也の整体個人指導（操法）も承ります（別途
自働運動後受けるとお体により深く響きます。ご希望の方は事前に
＜お申込・お問い合わせ＞spacetennomi@gmail
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
◆野口体操練習会
【日時】17（月）10:00～12:00
【会場】仲本公民館和室（浦和駅東口から徒歩5分）
【参加費】500円
ヨガとも違う、からだの声を聴く時間。
昔々の、とある記事をみると「こんにゃく体操」と紹介されてまし
野口体操ベテランの斉藤さんが、野口三千三先生の言葉や当時の講
伝えてくださいます。
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
美しく歩きたい方も、健康ウォーキングも、村神先生のクラスへど
◆デュークズウォーキング◆
【日時】21、28（金）10:00～11:30
【参加費】2000円（当日集金）
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠先生
【お申し込み】電話080-6954-0781 メールwalk@murakami-issei.jp（村神先生
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
◆IPMヘナ講座◆
★レッスン２「ツータッチ講座」 10（月）午前開催【残1名様募集】
★レッスン3 「ヘナ応用講座・ヘナエステ体験」20（木）午前【残2名様募集
【以下は日程リクエスト受付中】
★レッスン１ 基本のヘナパック講座
★IPMヘナ インストラクター講座
＊インストラクター講座は基本のヘナパック講座修了者対象で2人
リクエストを受けて開催しています。受講ご希望の方はお問い合わ
■■ヘナの各講座内容について■■
◆IPMヘナセルフケア講座◆
レッスン１～３（レッスン１のみ受講も可）
【講座費】各4,000円
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトック
体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
★レッスン内容★
【レッスン１】セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン２】白髪ケアに最適のツータッチ講座（自宅でヘナパッ
【レッスン３】ヘナやパウダー活用の応用編（プチサウナ美坐浴体
＜お申込・お問い合わせ＞spacetennomi@gmail
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
自律神経が整うセルフケアエクササイズで夏も快適に♪
◆あっぷるセルフケア教室◆
★TREクラス 8（土）14:00～16:00
★リセット®クラス15 日(土)14:10～15:40
浦和セルフケア教室 あっぷるHP
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃3)お知らせ
┗━━━━━━━━━━
★うさとの服展示会★
【会期】7（金）～８（土）10:00～18:00
【会場】space天の実～tennomi～
＊駐車スペースが限られていますので、お車で来たい方はご連絡く
着心地がいい！という人。デザインが素敵！という人。
着ているとパフォーマンスが上がるという施術者や音楽家。
自然や環境を守りたい人。
いろんな人が手に取り、着ているうさとの服。
私は、体が欲して着始めて、TPOに合わせて着られない時もあり
服の1つ1つの個性がありながら、なにか全部自分のような、そん
うさとの服に袖を通し、いろいろ着ながらイキイキしてくる人たち
また展示会をやることに。
当日はセレクトマルシェ、植物の音楽体験、うさと試着の写真撮影
どうぞ遊びにいらしてくださいね(^^)/
追加情報はブログにて！
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
◆ゴスペルの祭典第4弾
K-SOUL VOICE FEST Vol.4
櫻井亜未が趣味でやっております、ゴスペル。
仲間と一緒に、今回はホールでのコンサートです。
ゲストシンガーが素晴らしい！！（そこが売り！？）
加藤圭子、HAL zzhang、 TAEKO GLORY！
元気になる、ジーンとくる、
チケットありますので、ご興味ある方はお知らせください。
【日時】7/22（土）開場16時 開演16時半
【会場】セシオン杉並ホール（杉並区梅里1－22－32）
【入場料】前売1500円 当日2000円 全席自由
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長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(
ご興味ありそうな方への転送も大歓迎です。
もしこの便りがご不要でしたら配信停止いたします。ご遠慮なくお
それでは７月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実～tennomi～
★エサレンボディワーク
★ﾎﾞﾃﾞｨｲﾝﾀｰﾌﾟﾘﾃｰｼｮﾝ（天の実オリジナル整体）
★愉氣整体（畳の上で行う和の整体）
★リセットクラス
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★薬草ヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ代理店
天の実だより《6月号》
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天の実だより《6月号》
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
皆さま、いかがお過ごしですか？
space天の実～tennomi～、櫻井亜未です。
この「天の実だより」はspace天の実にお越しいただいた方、
ヘナ講座を受けていただいた方、その他いろんなご縁で繋がってくださった方々へ
月1回のお便りとしてお届けしています。
あっという間に６月ですね。ここ数日は気持ちがよい晴天でしたが、
季節も移り、暑かったり肌寒かったり、はっきりしないお天気だったり、
徐々に湿度も感じたり梅雨の気配。
そろそろ心も体もちょっと停滞感が出てきますね。
「今月のポイント」にもありますが、こういう時にはうまく体を使う、
動かすと落差があるので、その分爽快感も感じることができます。
今月はちょうど夏至の日に自働運動もやる「からだにまかせる運動教室」も企画しました。
お待ちしています。
どうぞ、今月のポイントもご参考にしながら、快適な梅雨をお過ごしください♪
★☆～☆～☆～☆～☆★
～目次～
1)今月のポイント
◆大股で歩く！（梅雨時の過ごし方）◆
セルフケア ★側腹つまみ★
2)講座案内
New！
◆からだにまかせる運動教室◆
21（水）9:30～11:30 南箇公民館和室
◆デュークズウォーキング◆
9、23（金）10:00～11:30
◆野口体操練習会◆
26(月) 10:00～12:00 下落合コミュニティセンター和室
◆IPMヘナ講座 （リクエスト受付中）
◆ヘナインストラクター講座
27（火）10:00～16:00（キャンセル待ち）
◆あっぷるセルフケア教室
★TREクラス10 日(土)14:00～16:00
★リセット®クラス 17日(土)14:10～15:40
３)お知らせ
◆イベント出店「ハッピーマルシェフェスタ」
11日（日）10:00～15:00
◆うさとの服 展示会
7/7（金）～8（土）10:00～18:00 space天の実にて
★☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆★
┃1)今月のポイント（担当：櫻井辰也）
┗━━━━━━━━━━━━━━━
★大股で歩く！（梅雨時の過ごし方）★
梅雨で息苦しいときは、思い切って大股で歩いてみましょう。
それも、気が付いたとき、電車の乗り換えや家に着く前の20歩程度でよいのです。
大股で歩き脚裏の筋肉（ハムストリング、野口整体でいう下肢第七調律点）を伸ばすことで、
縮こまっていた胸が開き、呼吸が楽になることでしょう。
同時に「呼吸器の親分」である肝臓の負担も減るので（前月号参照）、
快適にすごしやすくなるばかりでなく、心身ともにデトックスできる最適なチャンスとなります。
同じ意味で食事の質を軽くすることも大変有効です（量はOK！）。
先月の天の実だより⇒http://spacetennomi.hatenablog.com/entry/2017/05/05/131711
自働運動（活元運動）やリセット®など、からだにまかせる健康法をご存知の方は積極的に行うと良いでしょう。
（＊6/21（水）「からだにまかせる運動教室」で自動運動をやります）
湿気が多いと身体も鈍りやすいので動きも出にくいですが、
それでも行ってゆくというところに意味があり、他の季節では味わえない爽快感が味わえることと思います。
また、寝る際にからだにまかせる運動が終わった位置で仰向けになって眠るとよく眠れますので、
その方向に布団やベットを敷きなおして眠ることもおすすめ致します。
◆今月のセルフケア◆
【側腹つまみ】
正座ができる方は正座で。椅子に座っていても構いません。
「側腹」は肋骨の一番下と、骨盤の一番上の間の両側部分です（骨がない部分の腹側面）。
ここの筋肉を（親指が背中側、あとの四指が腹側で）つまんだまま、体を左右交互に倒し、
だんだんとつまんだ指を外側にもっていき、薄皮一枚つまむようにして放していきます。
発汗を促し、皮膚呼吸を助けます。
これもおすすめ⇒「水かきつまみ」については先月号に
http://spacetennomi.hatenablog.com/entry/2017/05/05/131711
【天の実イチオシ講座＆メニュー】
自働運動は知らないと「もったいない」です！
待望の自働運動のできる講座です。
◆からだにまかせる運動教室 【日時】21（水）9:30～11:30
すっきりしたい体と心に！
★ハーブサウナ「BIAYOKU美坐浴」★3,000円
座ってできるスチームバス。IPMのハーブ
（ヘナ、インディゴ、ハーバルブレンド）を使い、皮膚からハーブ成分を吸収しつつデトックスします。
終わった後はだるさもなく爽快感が最高です。
◆定期的なメンテナンスやからだの感性を養いたい、
美坐浴したいという方はspace天の実～tennomi～へどうぞ◆
ご予約は、spacetennomi@gmail.com、090-5761-5539まで(^^)
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃2)講座案内
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★New！！★
◆からだにまかせる運動教室
【日時】21（水）9:30～11:30
【会場】南箇公民館 和室
さいたま市浦和区領家3－15－10（北浦和駅から徒歩20分またはバス）
【参加費】2000円
【講師】櫻井辰也
これからの時期にうってつけの自働運動（活元運動）。
からだにまかせるって・・・！？
自働運動を既に知っている方も、きいたことがない方も、
皆でやることで動きが出やすくなります。ご一緒に爽快感を味わいましょう！
★会場は駐車スペースが少ないので、近隣のコインパークをご利用下さい。
★教室終了後、櫻井辰也の整体個人指導（操法）も承ります（別途料金）。
自働運動後は、お体により深く響きます。ご希望の方は事前にご予約下さい。
＜お申込・お問い合わせ＞spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
★デュークズウォーキング★
【日時】９、２３（金）10:00～11:30
【会場】カルタスホール会議室（北浦和駅東口徒歩3分、クィーンズ伊勢丹上3階）
【参加費】2000円（当日集金）
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠先生
【お申し込み】電話080-6954-0781 メールwalk@murakami-issei.jp（村神先生）
今月はハイヒールでのレッスンも行うそうです(^^♪
やりたい方はご持参ください。
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
◆野口体操練習会
【日時】26（月）10:00～12:00
【会場】下落合コミュニティセンター和室（与野駅西口から徒歩5分）
【参加費】500円
朝日新聞のコラム「学校と私」で女優の五大路子さんも紹介していた野口体操。
「自分自身が感じるままに自由に体を動かすという発想は、
生きる価値を探し求めていた私にヒントを与えてくれました」（記事より）
まさに五大路子さんと同じ時代、野口三千三先生の講座に参加されていた
野口体操ベテランの斉藤さんが、当時の講座でやっていた動きや野口三千三先生の言葉も伝えてくださいます。
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
★IPMヘナ講座★
◆レッスン１ 基本のヘナパック講座【リクエスト受付中】
◆レッスン２ ツータッチ講座【リクエスト受付中】
◆レッスン3 ヘナ応用講座・ヘナエステ体験
【日程は調整中】【会場】シェアサロンネセパ（北浦和駅から徒歩10分）
◆IPMヘナ インストラクター講座
【日時】27（火）10時～16時（キャンセル待ち）
【会場】シェアサロンネセパ
【講座費】6500円（昼食代は別途実費）
午前は講義、午後は実技の、お昼休憩挟んでの1日講座です。
家族や周りの人にヘナパックを伝えたい方におすすめの講座です。
＊インストラクター講座は2人以上での開催です。
リクエストを受けて開催しています。受講ご希望の方はお問い合わせ下さい。
★★ヘナの各講座内容について★★
◆IPMヘナセルフケア講座◆
レッスン１～３（レッスン１のみ受講も可）
【講座費】4,000円（実習材料費込）
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトックス」に使いこなすコツが満載です。
体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
★３ステップレッスン内容★
【レッスン１】セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン２】白髪ケアに最適のツータッチ講座（自宅でヘナパックをしている人対象）
【レッスン３】ヘナやパウダー活用の応用編（プチサウナ美坐浴体験他）
＜お申込・お問い合わせ＞spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
◆あっぷるセルフケア教室
★TRE（ストレストラウマ解放エクササイズ）教室
10日（土）14:00～16:00
http://www.kokuchpro.com/event/tre0610/
★リセット®クラス 17日(土)14:10～15:40
http://www.kokuchpro.com/event/0617reseturawa/
浦和セルフケア教室 あっぷるHP
https://urawa-may.amebaownd.com/pages/787282/news
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
┃3)お知らせ
┗━━━━━━━━━━
★イベント出店情報 ★
ハッピーマルシェフェスタ
【日時】6月11日（日）10:00～15:00
【会場】宮崎会館 さいたま市南区大谷口１０６４
【出店名】Poca poca(ぽか ぽか)Happy 心も体もスッキリ&ぽかぽか、いい気持ち
宮腰静香さんの「Heart Terrace」さんとのコラボ出店です。
メニューは、
Heart Terrace：浄化力のある絹手袋で手、足先をマッサージ。
space天の実：イタリア・ダマヌールの美しいカード「ブラール・タレイ」や
エンジェルカードを使っての対話セッション。
どうぞ遊びにいらしてくださいね(^^)/
★★7月先取り情報★★
◆うさとの服展示会◆
【日時】7/7（金）～8（土）10:00～18:00
【会場】space天の実
＜同時開催＞
◎植物の調べが聴ける機械「MUSIC OF PLANTS」体験会
実は植物は私たちにも話しかけていた！？
植物による心地よい、自由な調べを会場のBGMとして流します。
◎セレクトマルシェ
天の実独自セレクトの品々をご紹介します♪
まだラインナップは増えます。
★ハニーファーム非加熱蜂蜜販売
地球の生命の循環はみつばちがいないと成り立たない。
みつばちの保護活動をしている「ハニーさん」こと養蜂家船橋さんの
非加熱蜂蜜の販売をします。
海外でも評価の高い濃密な甘さを味わいながら、
身近なところからの蜜蜂保護について、心を寄せていただけたらと思っています。
∞∴∞∴∞∴∞∴∞∴∞
長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m
それでは6月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
☆櫻井亜未☆
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実～tennomi～
★エサレンボディワーク
★ﾎﾞﾃﾞｨｲﾝﾀｰﾌﾟﾘﾃｰｼｮﾝ（天の実オリジナル整体）
★愉氣整体（畳の上で行う和の整体）
★リセットクラス
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★薬草ヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ代理店
ヘナDay ＠ネセパ ヘナ体感イベント 5/21（日）
ヘナって本当はこんな手軽にできるのね～
ヘナって本当は体にも使えるのね～と、見て、感じて、試せるイベントです。
今はお店や通販でもたくさん出回っているヘナですが、
今迄、ヘナにがっかりしたことがある方にこそ、来てほしい！です。
ヘナDay ＠ネセパ ヘナ体感イベント 5/21（日）
ご自分で、ご自宅で、生活の中で。
アーユルヴェーダに基づくヘナやインドハーブの有効な活用法を知り、心身共に健やかに、美しく。
IPMの高品質ヘナやインドハーブは毎日の「心身ケア・デトックス」に役立ちます。体や環境への負荷のない薬草ヘナをあなたの生活アイテムにしませんか？
＊たまに心配される方がいるので・・・↓
IPMのヘナやこのイベントは、入会や購入を強制するようなものでは全くありませんので、
ヘナ初めての方、どんなものかまず知りたい方、どうぞお気軽に♪
【午前の部】 10:30～12:00
IPMヘナ使用法デモンストレーションとお話し会
今迄ヘナでがっかりした経験がある方や継続できなかった方、
まったく香りを嗅ぐのも初めてという方も、ちょっと覗いてみませんか？
【参加費】 2,000円（お土産でヘナ足湯お試しパック付）
【会場】 share salon n’est-ce pa? (シェアサロン ネセパ) 北浦和駅徒歩10分
IPMのヘナの使用法のご紹介。無理なく生活に取り入れるコツやアーユルヴェーダに基づく薬草としてのヘナについてのお話し。
詳細、お申し込みはこちらから
こくちーずプロ 午前の部↓
ヘナDay@ネセパ IPMヘナ体感イベント 【午前の部】 2017年5月21日（埼玉県） - こくちーずプロ（告知'sプロ）
【午後の部】 時間は内容により違います↓
「基本のヘナパック講座」又は「ハーブプチサウナ美坐浴(びざよく)体験」
ヘナパックの実践講座を受けて、早速家でできるようにするのもいいですし、
お疲れの方、美肌やデトックスに興味がある方は、すっきりと、美坐浴のハーブの蒸気を体験するのもいいですよ♪
＊会場や時間の都合上、今回はヘナパック講座か美坐浴体験どちらかの選択です。
＊ヘナパック、美坐浴ともに、生理期間中、妊娠中、発熱時は受けることができません。ご了承ください。
➀ 基本のヘナパック講座 講座費4,000円（実習材料費込）
＊講座時間13:45～15:45の予定です。
＊デットクスが促されるので、講座後は少しゆったりお過ごしください。
＊実習中心となります。生理期間中、妊娠中、発熱時はヘナパックはできません。その他ご心配なことがある方は、事前にお問い合わせ下さい。
＊今後使っていきたい方は当日パウダー購入も可（パウダー4種類で7344円）
② ハーブプチサウナ美坐浴(びざよく)体験 3,000円（30分枠、事前予約制）
A：13:45～14:15 B:14:30～15:00 ご予約済み
C:15:15～15:45
ヘナパック講座、美坐浴体験の詳細、
お申し込み こくちーずプロ 午後の部↓
ヘナDay@ネセパ IPMヘナ体感イベント 【午後の部】 ヘナパック講座や美坐浴体験 2017年5月21日（埼玉県） - こくちーずプロ（告知'sプロ）
【お問い合わせ】
space天の実～tennomi～ 櫻井亜未（IPMヘナ認定講師）
spacetennomi@gmail.com
天の実だより《５月号》
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天の実だより《５月号》
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皆さまこんにちは、space天の実～tennomi～、櫻井亜
新緑が眩しい季節、皆様いかがお過ごしですか？
先日、友人たちの企画で、みつばちの保護を呼びかけている「ハニー
船橋康貴さんのお話を聞く機会がありました。
https://honeyfarm.jp/higashiya
みつばちの数が減っているという話は皆さんどこかで聞いているか
みつばちが地球上のすべての生物、命のつなぎ手であることを直に
少ないかもしれません。
私もそうでした。
農作物、果実の受粉はもちろん、森林の木々の草花の受粉、そして
種として当たり前のようにしてきたみつばち。
その恩恵を、私たち人間はこれまた当たり前のように享受してきま
そのみつばちがいなくなったら・・・？？
困るよ～どころではありません。
食べ物が店からなくなる、畑からもなくなる、森からも・・・
目先の利で手軽に使われる殺虫剤、除草剤。
私たちの体を静かに汚染する、生活の中にある洗剤類、化学物質。
テレビCM、ホームセンターやドラッグストアに行くとそのような
しかし、私たちの「ちょっとした」行為の代償は「大きい」のです
みつばちの羽音は人を元気にするそうです。
アーユルヴェーダでは、はちみつは人の健康を助ける薬とされてい
みつばちと仲良く、植物と共生できる、そういう自分でありたいと
天の実で行っている企画もヘナやボディケアも、気づいたら、そう
そして、いつだって、一人だったことはなかった、とも。
自然の摂理に反して勝手に生きることはできないし、一人で孤独で
自然の、生態系の中に、自分もいるのですから。
これからも自然の巡りのなかで生きていく知恵を、皆さんと知って
どうぞよろしくお願いします。
★☆～☆～☆～☆～☆★
～目次～
1)今月のポイント
◆汗を出すことで肝臓の負担を減らし、呼吸器を活性化しましょう
★セルフケア 水かきつまみ★
2)講座案内
◆デュークズウォーキング◆
12、26（金）午前10～11時半
◆リセットお茶会◆
13（土）14:10～15:50
◆野口体操練習会◆
15(月) 10～12時
◆ヘナ講座レッスン１ 基本のヘナパック◆
29(月）、31（水）10時～12時半（受付中）
◆ヘナ講座レッスン２ ツータッチ講座◆
8（月）10時～13時（残1名様）
◆ヘナDay＠ネセパ IPMヘナ体感イベント◆
21（日）
午前：IPMヘナデモンストレーションとお話し会
午後：ヘナ講座レッスン１ 《同時開催》ハーブプチサウナ美坐浴体験
◆ヘナインストラクター講座◆
22（月）10時～16時（残1名様）
３)お知らせ
先取り情報
●イベント出店＜6月＞
●うさとの服 展示会＜7月＞
★☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆★
┃１）今月のポイント (担当：櫻井辰也）
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★汗をかくことで肝臓の負担を減らし呼吸器を活性化しましょう！
先月に引き続き、打撲の影響をとる「鼠蹊部への愉氣」を行ってい
他の季節には見られないような効果が期待できます！
先月のポイントはこちら
⇒http://spacetennomi.hatenablo
そして初夏から梅雨にかけては呼吸器が活発になり、足に弾力が出
春に思い描いていたプランが行動となって実現して行くでしょう。
初夏のカラッとした爽やかな気候と、湿気で皮膚呼吸がしづらく息
まるで正反対の季節のようですが、
実はどちらの季節もポイントとなるのは「肝臓」という点で共通し
「肝臓は呼吸器の親分」と言われるくらい関係が深く、初夏から梅
そしてその分負担がかかってくるのも肝臓なのです。
肝臓の負担を減らしてあげることがこの季節を快適に過ごすポイン
「汗を氣持ち良くかくこと」がそのまま健康法になります。
人間の体は様々な老廃物を汗から排出していますし、また人工甘味
公害物質などは汗からしか排出されないとも言われています。
汗から老廃物を出すことができれば、解毒器官である肝臓の負担を
また、熱いサウナなどで我慢して無理やり出す汗ではなく、
「その人が氣持ち良いと感じられることや運動で出た汗」の方が老
(ヘナを使ったハーブプチサウナ美坐浴はハーブの蒸気で気持ちよ
汗をそのままにしていると老廃物を再吸収したり体も冷えるので、
◆セルフケア◆
【水かき（手、足、脇）つまみ】
手の親指と人差し指の間の「水かき」を指でつまみ、よくほぐしま
足指のそれぞれの指の間もよいでしょう。（少し痛いかもしれませ
脇の下の「水かき」は前と後とありますが、いずれも、親指とその
リンパの流れが活発、になり発汗を促します。
（脇の下の水かきほぐしは乳がん予防になると言われています）
【天の実おすすめメニュー】
◆ハーブプチサウナ「BIAYOKU 美坐浴」◆3,000円
座ってできるスチームバス。マントからお顔を出して全身。又は腰
IPMのハーブ（ヘナ、インディゴ、ハーバルブレンド）を使い、
皮膚からハーブ成分を吸収しつつ、デトックスします。
芯から弛んで、老廃物も流れてすっきり。
終わった後はだるさもなく爽快感が最高です。
★定期的なメンテナンスやからだの感性を養いたい、
美坐浴したいという方はspace天の実～tennomi～へど
ご予約は、spacetennomi@gmail.com、09
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃2)講座案内
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★デュークズウォーキング★
【日時】12、26（金）10:00～11:30
【参加費】2000円（当日集金）
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠先生
【お申し込み】電話080-6954-0781 メールwalk@murakami-issei.jp（村神先生
春から参加者も増え、楽しくコツコツやっています。
来月のヒールレッスン前に今月、基本をやっておくといいですよ。
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◆リセットお茶会◆
リセット～自律運動による心と体の自己回帰法～はシンプルで簡単
体の自然な回復運動を促します。
リラックスしてお茶を飲みながら、前後のご自分の体感を比較して
一度覚えてしまえばいつでもどこでも使えます。
【日時】13（土）14:10～15:50
【会場】スタジオアップル(浦和駅西口、ロイヤルパインズ近く）
【お申し込み・詳細】
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◆野口体操練習会◆
【日時】15（月）10:00～12:00
【会場】常盤公民館和室（北浦和駅西口、県立美術館向かい側）
【参加費】500円（当日集金）
和室でゆったり、からだの動き、感覚を楽しみながら行います。
野口体操ベテランの斉藤さんが、野口三千三先生の講座でやってい
その場で思いついた動きも行ったり、探究しながら心地よい時間で
★☆彡☆★☆彡☆★☆☆彡☆★
◆◆ヘナDay＠ネセパ IPMヘナ体感イベント◆◆
IPMヘナ初めての方、どんなものかまず知りたい方、
お誘いあわせの上、どうぞお気軽に♪
【日時】21（日）
午前：IPMヘナ デモンストレーションとお話し会
【参加費】2,000円（足湯お試しパック付）
午後：ヘナ講座レッスン１【参加費】4,000円（実習材料費込
《同時開催》ハーブプチサウナ美坐浴体験【体験費3,000円】
（すでにIPMヘナご愛用の方は2,000円で体験できます）
午前の部に参加希望の方は以下でお申し込みください。
午後の部のお申し込み、詳細をお知りになりたい方は
までご連絡ください♪
＊午後のお申し込みの方は「基本のヘナパック」「美坐浴体験」ど
お書き添えください。
★☆彡☆★☆彡☆★☆☆彡☆★
★IPMヘナ講座★ （各講座内容については後述）
【講座日時】
◆レッスン１ 基本のヘナパック◆
【日時】29（月）10時～12時半（受付中）、31（水）10
【会場】シェアサロンネセパ
【講座費】4,000円（実習材料費込）
◆レッスン２ ツータッチ講座◆
【日時】8（月）10時～13時（残1名様）
【会場】space天の実
【講座費】4,000円（マイパウダーご持参下さい）
◆ヘナインストラクター講座◆
【日時】22（月）10時～16時（残1名様）
【会場】シェアサロンネセパ
【講座費】6,500円（テキスト、資料代込。実技のマイパウダ
◆◆IPMヘナセルフケア講座について◆◆
ご自分で、ご自宅で、生活の中で。
アーユルヴェーダに基づくヘナやインドハーブの有効な活用法を知
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトック
体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
【講座費】各回4,000円（マンツーマンレッスン＠ネセパ 5,000円）
★★３ステップレッスン内容★★
【レッスン１】基本のヘナパック講座
セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン２】ツータッチ講座
白髪ケアに最適のツータッチ講座（レッスン１修了者対象）
【レッスン３】ヘナ応用講座 ヘナエステ体験
ヘナやパウダー活用の応用編（ヘナ湿布やプチサウナ美坐浴体験他
＜お申込・お問い合わせ＞
spacetennomi@gmail.com、090-576
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┃3)お知らせ
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◎先取り イベント出店情報◎
◆ハッピーマルシェフェスタ◆
【日時】6月11日（日）
【会場】宮崎会館（さいたま市南区大谷口1064）
Heart TerraceさんとのHappyコラボ出店
《出店名》Poca poca(ぽか ぽか)
心も体もスッキリ&ぽかぽかいい気持ち♪
★Heart Terrace
浄化力のある絹手袋で手、足先をマッサージ。
★space天の実 ～tennomi～
イタリア・ダマヌールの美しいカード「ブラール・タレイ」対話セ
◎先取り 企画情報◎
◆天の実 うさとの服展示会◆
【日時】7月7日（金）～８日（土）10時～18時
まさに植物の恵みを織り込んだ、からだに沿う服「うさとの服」
天の実の和室でゆったりと、うさとの服に触れ、着て、体感できる
皆様の交流の場になればと思っています。
植物の奏でる音楽「MUSIC OF THE PLANTS」体験会や天の実セレクトショップも同時開催。
ハニーファームの非加熱はちみつも販売します。
遊びにいらしてください。
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長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(
ご興味ありそうな方への転送も大歓迎です。
もしこの便りがご不要でしたら配信停止いたします。ご遠慮なくお
それでは５月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
☆櫻井亜未☆
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実～tennomi～
★エサレンボディワーク
★ﾎﾞﾃﾞｨｲﾝﾀｰﾌﾟﾘﾃｰｼｮﾝ（天の実オリジナル整体）
★愉氣整体（畳の上で行う和の整体）
★リセットクラス
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★IPMヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ販売代理店
