野口体操研究会
野口体操研究会
現在はさいたま市内で月１～２回、平日午前中にやっております。
野口体操を通してご自分の身体、動きを丹念に探究されてきている大先輩、斉藤ハルミさんにリードしていただいて、和室で和やかにやっています。
野口体操についてご参考はこちら
当日の流れはその日次第ですが、
一人で行う心地よさをたよりに、畳に寝ころんで身体をほぐす動きをしたり、
二人組になって、自分も相手も無理なく心地よくなる揺らしや動きをしたり、
野口体操でお馴染みの「波の動き」をしてみたり。
研究会というのは・・・
自分たちの身体を通して日々気づいたこと（たまに身近な品々をヒントにすることも）を、野口体操の動きや野口三千三先生の言葉をヒントに、
無理ない動きで気持ちよく、楽しく、見た目は淡々としながら身体を動かし、
自分の身体、自分自身を探究して、結構発見の喜びにも満たされる、
そんな時間になっています。
（最近流行っているキ○チ体操とは動きも質も真逆かもしれません・・・）
他の誰かや何かの基準に照らすことなく、心地良さをたよりにします。
最初の頃は小さな動きや些細な揺れを、「物足りない」とか「感じられない」ということもあるかもしれません。
でも、続けていくと、自分の中のこわばりに気づいたり、忘れていた感覚や身体の繋がりを思い出していきます。そう、水面の波紋のように。
皆さん、帰る頃には、お顔もほどけて呼吸もゆったりしています。
ご参加希望の方は、
櫻井亜未まで（spacetennomi★gmail.com)★→＠に変えてください。
