天の実だより《11月号》
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天の実だより《11月号》
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皆さまこんにちは。space天の実～tennomi～櫻井亜未です。
あっという間にカレンダーも残り2枚！（2か月表示だと最後じゃないですか！？）
3連休はいかがお過ごしでしたか？
4日は満月でしたが、その前日、辰也さん主催で「満月瞑想会」を行いました。
自働運動と季節に合わせた手当ても入った、てんこ盛りな内容でした。
思いついて、自働運動や手当てをやるごとに顔写真を撮ってみたのですが（内部資料として！）、予想してはいながらも、どんどん顔が変わっていくのに驚き＆面白かったです。（変顔・百面相ではないですよ）。
私たちはこうして、ひと時、一瞬の間でも、機会を得れば変わりうる弾力を持つ命。
変化も楽しみながら、柔軟に日々を過ごしていきたいですね。
今月は、いろんな機会になるやも知れぬ！？イベント企画や出店でもお目にかかる機会がありますので、ぜひ遊びにいらしてくださいね♪
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～目次～
・今月のポイント……〜立冬過ぎたら「チビチビ」と〜「生水」と「穴追い」
・講座案内……………からだにまかせる運動教室、野口体操、IPMヘナ講座
・お知らせ………うさとの服展示会、イベント出店情報
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今月のポイント（担当：櫻井亜未）
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〜立冬過ぎたら「チビチビ」と〜
「生水」と「穴追い」
11月7日は「立冬」。
この立冬を過ぎた辺りから、野口整体の世界（といえばいのかな！？）では「生水」を積極的にとっていきましょうといっています。
＊「生水」=煮沸していない水。塩素除去したものが理想です・・・。
先月のポイントにもあったように、まずは温かい汁物、塩気のあるものをとって、それを呼び水にして摂ってもいいですし、お風呂上りにチビチビ冷たい生水を飲むのもおすすめ。
一度にグビグビ飲んでしまうとすぐに下からでてしまいますので（苦笑）、細胞に少しずついきわたるようなペースでどうぞ。
目の乾き、唇の乾きを感じたら、すでに体内は水不足。
コーヒーやお茶を飲んだ後、食べ過ぎた時はとりわけ乾きも進みます。
この乾きが緩和されるだけでも、からだは楽になっていきますよ。
★好評！「穴追い」
神経系の疲れをとることも大切。先月に引き続きおすすめは「頭部の穴追い」。
今、行っておくと冬が快適に過ごせます。
もともとは整体に伝わる「脳いっ血」の特殊操法ですが、シンプルなのに深いリラクゼーションを得られると好評です。コツがわかれば家族や友人同士でも行えます。
今月23日の「からだにまかせる運動教室」（以下の講座案内参照）でも取り上げます。
どうぞご参加ください。
「まずは体験したい！」という方は、26日の「ハッピーマルシェフェスタ」（下記お知らせに情報あり）でイベント価格で「頭部穴追い体験」ができます。
また、「愛愉琉庵 あゆるあん～ayuruan～」櫻井辰也の整体の個人指導でもお受けいただけます。
詳細・お問い合わせはこちら
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講座案内
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＜すべての講座お申込・お問い合わせ＞spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
◆からだにまかせる運動教室◆
【日時】23（月）9:30～11:30
【会場】北浦和公民館 和室
さいたま市浦和区北浦和2－19－25（北浦和駅東口から徒歩10分）
団体名の表示は「さいたまヒーリングダンスの会」となっています。
【参加費】2000円
【講師】櫻井辰也
自分自身で体を整えていく機会です。
自働運動や季節の手当て、今月も「頭部の穴追い」を行います。
★お車の方は駐車スペースが少ないため満車の場合はコインパークをご利用下さい。
★教室終了後、櫻井辰也の整体個人指導（操法）も承ります（別途料金先着1名）。
自働運動後に受けるとお体により深く響きます。ご希望の方は事前にご予約下さい。
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◆野口体操練習会◆
【日時】27日（月）10:00～12:00
【会場】仲本公民館 和室
さいたま市浦和区本太2－12－40（浦和駅東口から仲本小学校方面に徒歩7分）
【参加費】500円
「赤べこ」や「水袋」がお手本!
からだの動きの可能性、心地よさが味わえます。毎回発見があります～。
全く初めての方も、何か運動していなくても、野口体操を知らなくても、
「からだがある方」なら大歓迎です（笑）
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IPMヘナ講座
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■「ヘナエステ修得コース」■
家族にヘナパックをしてあげたい、周りの人にヘナパックを教えたい、ヘナを使った施術をヘナエステとしてやりたい、サロンのメニューに導入したい、という方のための「3ステップ構成」のコースです。
知識を深める講座とより実践的な実技講座を３日間（午前～午後１時くらいまで×３日）かけて学びます。（ママさんはお子様が帰宅前に帰れるように配慮いたします）
＊ご家族内のみという方は、コースの「ステップ1」でOKです。
＊コース前に「基本のヘナパック講座」を受けて、ご自身でヘナパック体験があることが前提です。
＊以前、IPMヘナインストラクター講座を受けた方は、ステップ２からの受講も可能です。
＜講座開催日＞
【ステップ１：基礎講座】 11月24日（金）
【ステップ２：知識・智恵講座】 11月28日（月）
【ステップ３：実技講座】 12月1日（金）
■ヘナセルフケア講座■
ヘナやインドハーブをセルフケアとして使いこなせることを目的に実習形式で基本から応用法まで学べる講座。
レッスン構成、内容、開催日についてはこちらをご覧ください。
space天の実～tennomi～HP
＊クラス開催日以外での受講も可能です。
お申込・お問い合わせ spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
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お知らせ
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★うさとの服展示会★
【会期】11月12日(日)・13日(月) 10:00～17:00
【会場】藍建築工房２階 スタジオ藍ランド
さいたま市緑区原山３-２０-９ ２階(向かい側敷地に駐車場6台分あり)
うさとの服は基本季節問わず着られるものですが、やはり寒くなると重ね着が楽しみ。
どうぞいろんな服を着てみて下さい！
今回展示会のお手伝いしてくれる「まのまの」岡安麻子さん出品の羊毛フェルトの小物・作品もぜひお楽しみに！
１階はお食事やお茶のできる素敵な「古民家カフェ藍」さんです。
http://www.ai-kenchikukoubou.jp/cafeai/
12（日）はさいたま国際マラソンと重なり会場周辺は交通規制がされます。
詳細な交通案内も載せていますので、こちら天の実HPをご覧ください。
http://tennomi.jimdo.com
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★おうちサロン大マーケット★
【日時】11月22日（木）10:30～16:00
【会場】浦和コルソ7階ホール（浦和駅西口徒歩1分）
＊事前のご予約がおすすめです♪
＜出店メニュー＞
・「美らさーやな」を使ったヘッドリラクゼーション
・アーマラキーを使ったハンドエステ（パック・手浴）
・パトリック・ギャンブルオラクルカードセッション
https://bigmarket.outisaron.com/
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★ハッピーマルシェフェスタ★
【日時】11月26日（日）10:00～15:00
【会場】宮崎会館（さいたま市南区大谷口1064）
「愛愉琉庵～ayuruan～と 天の実～tennomi～」として、
・パトリック・ギャンブルオラクルカードセッション
・頭部穴追い
で出店します。遊びにいらしてください。
http://spacetennomi.hatenablog.com/entry/2017/11/06/073849
（チラシと交通案内を載せています）
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長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m
ご興味ありそうな方への転送も大歓迎です。
もしこの便りがご不要でしたら配信停止いたします。ご遠慮なくお申し付けください。
それでは11月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
space天の実～tennomi～
