space天の実〜tennomi〜

さいたま市 IPMヘナ・ボディケアサロン space天の実~tennomi~のブログです。

天の実だより《7月号》

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天の実だより《7月号》
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皆さま、いかがお過ごしですか?space天の実~tennomi~、櫻井亜未です。
  
やっと梅雨らしい気候になってきましたね。
心身のだるさを感じる方は先月号の「梅雨時の過ごし方」を参考にお過ごしくださいね。
 
そして7月は七夕7(金)~8(土)で、いよいよ「うさとの服」たちが天の実にやってきます。
天然素材、染めるの織るのも植物からできた布。
そしてそのデザインはデザイナーさとううさぶろうさんの、何とも自由で解放感がありながら、おしゃれなもの。
いろいろ試着して新鮮な自分にも出会えます。
その他にも、植物の音楽が聴けたり、ハニーファームの蜂蜜などのセレクトマルシェも♪
ぜひ遊びにらしてくださいね。
  
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~目次~
 
1)今月のポイント
◆夏の冷え対策◆
セルフケア★肘湯★
 
2)講座案内
◆からだにまかせる運動教室◆
19(水)9:30~11:30 仲本公民館和室
 
◆野口体操練習会◆
17(月) 10:00~12:00 仲本公民館和室
 
◆デュークズウォーキング◆
21、28(金)10:00~11:30
 
◆IPMヘナ講座 
<レッスン2>ツータッチ講座 10(月)9:30~13:00 募集中
<レッスン3>ヘナ応用・ヘナエステ講座 20(木)9:30~13:00 募集中
 
◆あっぷるセルフケア教室
★TREクラス 8 日(土)14:00~16:00
★リセット®クラス 15日(土)14:10~15:40
 
3)お知らせ
◆うさとの服 展示会
7/7(金)~8(土)10:00~18:00
 *展示会準備・片付けに伴いまして7/1(土)~ 9(日)までお休みさせていただきます。
 
◆ゴスペルの祭典第4弾
K-SOUL VOICE FEST Vol.4
7/22(土)セシオン杉並
 
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┃1)今月のポイント(担当:櫻井辰也)
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★夏の冷え対策★
暑くなるに従って、体の冷却機能もアップしてゆきます。
体温の上昇を抑えるために出す汗はその代表的なものですが、
逆にクーラーや扇風機、風で体を冷やし過ぎることで、必要以上に冷えてしまうこともあります。
 
肘を冷やすと咳に化けやすいため、冷房が入る場所では長袖などで直接肘に風を当てないよう工夫するとよいでしょう。
 
また、自覚が無くとも肘を触ってみて「とんがった感じ」があれば「冷えの影響あり」とみて、
肘をまあるく包んで温めるようになさってみて下さい。
じんわりと温かさが胸に入っていきます。
 
また、これを機に後述する「肘湯」を試してみられてはいかがでしょうか。
頭脳労働をされている方、気分が落ち込み気味の方にも大変おすすめです。
 
 
◆今月のセルフケア◆【肘湯】
1)洗面器などを用意し、普段の入浴温度より2〜3度高めのお湯を張る。
2)足し湯できるように、ポットにお湯を用意しておく。
3)肘だけをお湯に浸けて、ポカンとする。
 
スマホ、テレビなどは見ないよう。
・少し熱いかな?というくらいの気持ち良さがあればオーケー。あくまでも「心地よさ」を味わいます。
・5~6分を目安に。温度が低くなったら足し湯をします。この温度変化がポイントで、一定の温度だと体がたるみます。
・粗塩を入れると、たるみすぎを防げます。
・終わったらタオルで拭いておきます。
 
 
 
【天の実おすすめメニュー】
ヘナ講座に来た方にはお伝えしていますが、
冷房や扇風機の風は首まわりにも当てないようにお気を付けくださいね(^^♪
頭痛や不調に化けちゃいます。
そして「ちょっと今日は冷えたな」という時は、足湯。
 
それでも、だるいな~、汗がかけないな~等、すっきりしたい体と心にはこちら!!
 
★★ハーブサウナ「BIAYOKU美坐浴」★★ 3,000円
座ってできるハーブスチームバス。IPMのハーブを使い、
皮膚からハーブの有効成分を吸収しつつ、汗と共に滞っているものを排出します。
終わった後の爽快感が最高です。
 
定期的なメンテナンスやからだの感性を養いたい、美坐浴したいという方はspace天の実~tennomi~へどうぞ
ご予約は、spacetennomi@gmail.com、090-5761-5539まで(^^)
 
 
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┃2)講座案内
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◆からだにまかせる運動教室◆ 
【日時】19(水)9:30~11:30
【会場】仲本公民館 和室
さいたま市浦和区本太2-12-40(パルコ側、浦和駅東口から仲本小徒歩7分
【参加費】2000円
【講師】櫻井辰也
 
自働運動(活元運動)、からだにまかせるって・・・!?
自働運動を既に知っている方も、きいたことがない方も、皆でやることで動きが出やすくなります。
ご一緒に爽快感を味わいましょう!
 
★会場は駐車スペースがないため、お車の方は近隣のコインパークをご利用下さい。
★教室終了後、櫻井辰也の整体個人指導(操法)も承ります(別途料金)。
自働運動後受けるとお体により深く響きます。ご希望の方は事前にご予約下さい。
 
<お申込・お問い合わせ>spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
 
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◆野口体操練習会 
【日時】17(月)10:00~12:00
【会場】仲本公民館和室(浦和駅東口から徒歩5分) 
【参加費】500円
 
ヨガとも違う、からだの声を聴く時間。
昔々の、とある記事をみると「こんにゃく体操」と紹介されてました・・・見た目かな!?
野口体操ベテランの斉藤さんが、野口三千三先生の言葉や当時の講座でやっていた動きも
伝えてくださいます。
 
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美しく歩きたい方も、健康ウォーキングも、村神先生のクラスへどうぞ(^^♪
◆デュークズウォーキング◆
 
【日時】21、28(金)10:00~11:30
【会場】カルタスホール会議室(北浦和駅東口徒歩3分、クィーン伊勢丹上3階)
【参加費】2000円(当日集金)
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠先生
【お申し込み】電話080-6954-0781 メールwalk@murakami-issei.jp(村神先生
 
 
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◆IPMヘナ講座◆
 
★レッスン2「ツータッチ講座」 10(月)午前開催【残1名様募集】
★レッスン3 「ヘナ応用講座・ヘナエステ体験」20(木)午前【残2名様募集
 
【以下は日程リクエスト受付中】
 
★レッスン1 基本のヘナパック講座
★IPMヘナ インストラクター講座
*インストラクター講座は基本のヘナパック講座修了者対象で2人以上での開催です。
リクエストを受けて開催しています。受講ご希望の方はお問い合わせ下さい。
 
■■ヘナの各講座内容について■■
◆IPMヘナセルフケア講座◆
レッスン1~3(レッスン1のみ受講も可)
【講座費】各4,000円
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトックス」に使いこなすコツが満載です。
体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
 
★レッスン内容★
【レッスン1】セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン2】白髪ケアに最適のツータッチ講座(自宅でヘナパックをしている人対象)
【レッスン3】ヘナやパウダー活用の応用編(プチサウナ美坐浴体験他)
 
<お申込・お問い合わせ>spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
 
 
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自律神経が整うセルフケアエクササイズで夏も快適に♪
◆あっぷるセルフケア教室◆
★TREクラス 8(土)14:00~16:00
★リセット®クラス15 日(土)14:10~15:40
 
浦和セルフケア教室 あっぷるHP
 
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┃3)お知らせ
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★うさとの服展示会★
【会期】7(金)~8(土)10:00~18:00
【会場】space天の実~tennomi~
さいたま市浦和区瀬ヶ崎1-37-5 川崎宅
*駐車スペースが限られていますので、お車で来たい方はご連絡ください。
 
着心地がいい!という人。デザインが素敵!という人。
着ているとパフォーマンスが上がるという施術者や音楽家。
自然や環境を守りたい人。
いろんな人が手に取り、着ているうさとの服。
 
私は、体が欲して着始めて、TPOに合わせて着られない時もありつつも10数年着ています。
服の1つ1つの個性がありながら、なにか全部自分のような、そんな不思議な感覚も。
 
うさとの服に袖を通し、いろいろ着ながらイキイキしてくる人たちを見ることが好きなので、
また展示会をやることに。
 
当日はセレクトマルシェ、植物の音楽体験、うさと試着の写真撮影など楽しいことも盛りだくさん(^^♪
どうぞ遊びにいらしてくださいね(^^)/
 
追加情報はブログにて!
 
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◆ゴスペルの祭典第4弾
K-SOUL VOICE FEST Vol.4
 
櫻井亜未が趣味でやっております、ゴスペル。
仲間と一緒に、今回はホールでのコンサートです。
 
ゲストシンガーが素晴らしい!!(そこが売り!?)
藤圭子、HAL zzhang、 TAEKO GLORY!
元気になる、ジーンとくる、様々な魂響くゴスペルソングをお届けします。
 
チケットありますので、ご興味ある方はお知らせください。
 
【日時】7/22(土)開場16時 開演16時半
【会場】セシオン杉並ホール(杉並区梅里1-22-32)
東京メトロ丸の内線 東高円寺駅より徒歩5分)
【入場料】前売1500円 当日2000円 全席自由
 
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長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m
ご興味ありそうな方への転送も大歓迎です。
もしこの便りがご不要でしたら配信停止いたします。ご遠慮なくお申し付けください。
 
それでは7月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
 
 
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実~tennomi~
 
 ★エサレンボディワーク
★ボディインタープリテーション(天の実オリジナル整体)
★愉氣整体(畳の上で行う和の整体)
★リセットクラス
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★薬草ヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ代理店
  
 
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