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space天の実〜tennomi〜

さいたま市で活動するspace天の実~tennomi~のつれづれブログです。

天の実だより《6月号》

天の実だより
ご縁をいただいた皆様に配信している「天の実だより」
こちらにも貼っておきます♪
 
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天の実だより《6月号》
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皆さま(^-^)こんにちは。
space天の実~tennomi~、亜未です。
 
あっという間の6月。もう2016年の半分が過ぎましたね。驚きです。
 
「今年の夏は暑くなるかも!」という情報で、
普段から自転車に乗りまくってコンガリな私は、今年こそ!とUV機能付きパーカーを購入し、
早速着てみました。
するとまだ夏用UVパーカーでは生地が薄く、冷えました。
 
昔から「梅雨が明けるまでは肘膝冷やすな」と言われていますが、
これからの時期も身体は冷えの影響は受けやすいので、ご注意くださいませ。
 
 
★☆~☆~☆~☆~☆★
 
 ~目次~
 
1)今月のポイント
◆ツユはツマんでおきましょう◆
 
 
2)講座案内
 
◆薬草ヘナ セルフケア講座 9(木)13~15時
 
◆IPMヘナインストラクター講座 6/27(月)10~15時半
 
◆デュークズウォーキング10、24金曜・10~12時
★6月の2回はヒールでのレッスンもできます★
 
◆野口体操練習会 13(月)10時~
 
◆TRE 北浦和平日夜クラス 16(木)19時~
 
◆TRE 浦和土曜午後クラス 11(土)、25(土)14時~16時
 
 
3)お知らせ、外部講座
 
◆ハッピーマルシェフェスタ出店 6/5(日)10~15時
 
酵素栄養学基礎講座 20(月)13:30~15:30
 
◆ヒーリングライアー(癒しの竪琴)制作ワークショップと体験会
制作WS:7/13~17
体験会:6/12
 
 
★☆~☆~☆~☆~☆★
 
┃1)今月のポイント
┗━━━━━━━━━━━
◆ツユはツマんでおきましょう◆
 
湿度が高くなる梅雨は皮膚呼吸も妨げられて身体も重くなりがち。
こんな時こそ体を動かして積極的に汗をかき、老廃物を出せるようにしておくと、
内臓への負担も減ります。
 
汗がかきにくい、鬱滞感があるときおすすめなのが、
手足の指の間、カエルでいえば「水かき」の部分をつまむこと。
 
足などは特に、靴下や靴の中で縮こまっているので、
まずはじゃんけんの「パー」を目指して足指を思い切り広げてみましょう。
 
開きにくい指はありませんか?
ぜひ一本一本丁寧に、指と指をもって、大きく前後にひろげてみましょう。
その時のコツは指の根元の骨から動かすように(^^♪
 
そして水かき。場所によって厚みが違うかもしれません。
目指すのは薄くカエルのような水かき(笑)
水かきをつまむときは、親指と人差し指で挟むように。
 
少々「痛(いけど)きも(ちいい)」ですが、これらをやった後の足のすっきり感は
梅雨の身体のドンヨリを吹き飛ばします。
立った時も着地感がすばらしい♪
ぜひお試しください。
 
頭や目の緊張が強いと、自律神経の乱れで汗がかきにくいことがあります。
 
space天の実のメニューではヘナパックしながらの美坐浴(インドハーブのプチサウナ)もおすすめです。
頭の緊張が緩んで、心地よく汗もかき、スッキリしますよ。
 
メニューのあとに個別にセルフケアもご指導しています。
愉氣整体やエサレンボディワーク、プチサウナBIZAYOKUなどのご予約は
space天の実、川崎亜未まで(^^)
 
 
☆*☆*☆*☆*☆*☆*
 
┃2)講座案内
┗━━━━━━━━━━━
★IPMヘナ講座★
 
◆薬草ヘナ セルフケア講座◆
 
【日時】6/9(木) 13~15時半
【会場】北浦和 まのまの 2階
【参加費】4,000円(実習材料費込)
 
化学染料、シャンプーによる体への害を心配しながら生活することや、
白髪が増えることに憂鬱になる日々からの卒業\(^^)/
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の心身ケアに使いこなすコツが満載です。
 
今回はまずセルフヘナパックをするための内容(レッスン1)です。
復習したい方も歓迎です♪
 
 
★IPMヘナインストラクター講座★<残1名様>
 
【日時】6/27(月) 10~15時半
【会場】space天の実(さいたま市浦和区
【参加費】6,500円(マイパウダー、タオル持参)
 
IPMでのヘナパックをすでにやってらっしゃる方で、
さらに知識を深めたい、家族にやってあげたいという方向けの
1日で講義・実技を行う講座です。
 
<各講座のお申込・お問い合わせ>
spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
 
★上記以外の日程でも随時承ります。お問い合わせ下さい。
★講座会場やヘナパック対応サロンとして、北浦和カットハウスたぁー坊」さん
(ライアー奏者の須藤亜紀子さんのお店です♪)でも承ります。
 
 
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★デュークズウォーキング★
 
第2、第4金曜日はウォーキングの日♪
【日時】10、24(金)、10:00~11:30
【会場】カルタスホール第2会議室(北浦和駅東口徒歩3分、クィーンズ伊勢丹上3階)
【参加費】2000円
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】村神一誠先生(デューク更家公認ウォーキングスタイリスト)
 
★6月はヒールでのレッスンもあります★
歩くだけでなく全身対象のエクササイズでコアな筋肉も使えるので、夏に向けたダイエットにも。
 
9月の土曜日には、ついにデューク更家先生の北浦和での特別レッスンが実現!
通常のレッスン参加者の皆様からご案内していきますので、ぜひそれまでのレッスンにもご参加ください♪
 
<講座のお申込・お問い合わせ>spacetennomi@gmail.comまで
 
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★野口体操練習会★
【日時】13(月)10~12時
【会場】常盤公民館 和室
【参加費】500円
 
先日のNHKためしてガッテン」では「タッチ」すると「オキシトシン」がでる、という内容。
触れることで、触れる側、触れられた人双方に、
幸せホルモンともいわれる「オキシトシンが増えるということが紹介されていました。
 
野口体操練習会でも身体の動きをいろいろやってみる中で、
最初にお互いに身体を揺らしたりさすったりすることもやっています。
難しい技術は必要ありません。
どなたでも歓迎の練習会です。
 
<講座のお申込・お問い合わせ>この返信か、spacetennomi@gmail.comまで
 
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★TRE(ストレス緊張トラウマ解放エクササイズ)★
 
◆平日夜クラス◆
【日時】16日(木)19時~21時半
【会場】カルタスホール第4会議室(北浦和駅東口徒歩3分、クイーンズ伊勢丹上3階)
 
<夜クラス参加申し込み>
tretennomi@gmail.com 川崎亜未  
または、
 
 
◆土曜日午後 TRE教室 浦和◆
浦和 スタジオアップル(浦和駅西口から徒歩3分 常盤公園横)
 
<1> 6月11日(土)14:00~16:00
 
<2> 6月25日(土)14:00~16:00
 
*このほか、個人セッションやお仲間、ご夫婦友人同士などのグループセッション、
団体・サークル、会社・組織等での講座開催も随時承っております。
 
<参加申し込み・お問い合わせ> tretennomi@gmail.com
 
【参加費】10,000円
(2回目以降、TRE認定指導士やTREjapanのワークショップ経験者は8,000円)
 
 
 
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┃3)お知らせ
┗━━━━━━━━
<外部講座・イベントご案内>
 
◆ハッピーマルシェフェスタ出店 
 
【日時】5(日)10~15時
【会場】宮崎会館(南区大谷口1064 谷田公民館隣)
 
当日はspace天の実~tennomi~イベント特別価格で座っての
整体体験メニューをご用意しています。
 
クラフト店や美味しい食べ物もありますよ。どうぞお立ち寄りください。
 
 
酵素栄養学基礎講座
 
酵素栄養学」の基礎から酵素を生活に活かす工夫など、
毎回参加者の興味・関心に合わせての講座をされている大島先生。
 
普段の生活で酵素を取り入れている先生のお話が、わかりやすく参考になります!
 
【日時】20(月) 13:30~15:30
【会場】仲本公民館 講座室1(団体名ブライトネスで表示)
【受講費】1,000円
【講師・主催】大島博子先生(酵素栄養学基礎講座認定講師)
【参加申し込み】048-881-8918大島先生まで
 
 
◆ヒーリングライアー(癒しの竪琴)制作ワークショップと体験会
 
「ヒーリングライアー」は、ドイツで考案の音楽療法に用いられる
特別な音階を持つ倍音豊かな竪琴。
実際に体に密着させて奏でると、体に共鳴して素晴らしい心地です。
 
自作できる制作ワークショップも7月に大宮工房館で開催。
それまでライアーに触れることができる「体験会」があります。
 
<体験会>
☆6月12日14時~武蔵浦和ビューティーライフスマイル
 
<大宮制作ワークショップ>
【制作期間】7月13日~17日
【会場】大宮工房館
考案者アンドレアス・レーマン氏(通訳つき)が直接指導し、
経験の無い方でも素晴らしい音色のライアーを産み出すことができます。
 
 
●ライアーの種類について(癒しの森ブログ)
 
●体験会、制作ワークショップ含め、ライアーに関するお問い合わせは↓
 "癒しの音さいたま"須藤亜紀子さんまで
 
 
 
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最新・直前空き枠の確認にはこちら↓が便利です。
ispot会員になると即時予約や特別クーポンもご利用いただけます。
 
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長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m
 
それでは6月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
 
☆川崎亜未☆
 
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実~tennomi~
 
 
★エサレンボディワーク
★ボディインタープリテーション
★愉氣整体
★TRE個人・グループセッション
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★薬草ヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
 
TEL:090-5761-5539
 
 
即時予約はこちらからできます ispot
 
 
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