新年にアメイジング・グレイス
新年あけまして おめでとうございます。
昨年はおかげさまで、本当にたくさんの方々との出会いに恵まれました。
ご縁に、再会に、ひとえに感謝です。
「からだと一緒にわらっていきよう」space天の実～tennnomi～
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年末久しぶりに仲間に合流し、ゴスペルを歌ったからでしょうか。
新年最初に目にした記事がこれでした。
オバマ氏、追悼式で「赦し」の歌 アフリカ系の苦難思う：朝日新聞デジタル
オバマ大統領がアフリカ系牧師の犠牲者追悼スピーチの途中から「アメイジング・グレイス」を歌ったとのこと。
私はクリスチャンではないのですが、「アメイジング・グレイス」は歌う度に
自分の奥底から何かが込みあげてきて、純粋に心が開かれ、天に向かう気がします。
記事の中、黒人教会の牧師、コリー・ローリック牧師の言葉です。
「我々の歴史は痛みの歴史。何か被害を受ける時、ゆるせなければいつまでも憎しみに支配される。ゆるすことは自らを解放することなのです。」
私にとっては、今までは「自分自身をゆるすことが困難」でした。
でも、ゆるせてきたときの「自分自身の居心地の良さ」は何にも代えがたい感覚、解放感です。
私たちは自由でありたい、自分らしくありたい、と思っていますが、
その自由の開放感・解放感を味わうために
自分の中に変えがたいものを、「仕込んで」おくのでしょうか？？・・・
TRE®（緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ）の開発者Dr.バーセリ博士は著書
「人生を変える トラウマ解放エクササイズ」
で「トラウマは人類の進化のためにある」ということを書いています。
落ち込んでいる最中、トンネルの暗闇にいる中では、そんな風には思えないかもしれません。
でも、からだはそのトンネルを抜けるための手段を「確実に」持ち合わせています。
そう、哺乳類がいわば《標準装備》している回復機能、「振動すること」です。
TRE®はエクササイズを通して、安全にそれをセルフケアとして使っていけるようにしていきます。
最初は数回「習う」感じになりますが、元々それは、誰もが本来持っていながら使えなくなっていたものです。
だから、どなたでも、いつからでも、その回復機能を使って、自由な自分へと向かって解放することができるのです。
同時に「自分のからだはあらかじめそうした回復機能を持っていたのだ」と実感できるので、自分自身への信頼感・自己受容・自己肯定感というおまけも、もれなくついてくることでしょう。
space天の実～tennomi～は2016年、
TRE®のプライベートセッション、グループセッションをはじめとした、心身へのアプローチをご提供していくことで、
皆様がより軽やかに、自分に居心地よくいられるサポートをしていきます。
「お仕事帰りのTRE® in浦和」は1月は14日㈭ 19時～
TRE®プライベート（個人・カップル等）セッションは随時受付、
なども体を育てる、感覚を養う、ケアをするのに役立ちます。
今年もどうぞからだと一緒にわらっていきましょう！
space天の実～tennomi～ 亜未
「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」
