ヘナDay ＠ネセパ ヘナ体感イベント 5/21（日）
ヘナって本当はこんな手軽にできるのね～
ヘナって本当は体にも使えるのね～と、見て、感じて、試せるイベントです。
今はお店や通販でもたくさん出回っているヘナですが、
今迄、ヘナにがっかりしたことがある方にこそ、来てほしい！です。
ヘナDay ＠ネセパ ヘナ体感イベント 5/21（日）
ご自分で、ご自宅で、生活の中で。
アーユルヴェーダに基づくヘナやインドハーブの有効な活用法を知り、心身共に健やかに、美しく。
IPMの高品質ヘナやインドハーブは毎日の「心身ケア・デトックス」に役立ちます。体や環境への負荷のない薬草ヘナをあなたの生活アイテムにしませんか？
＊たまに心配される方がいるので・・・↓
IPMのヘナやこのイベントは、入会や購入を強制するようなものでは全くありませんので、
ヘナ初めての方、どんなものかまず知りたい方、どうぞお気軽に♪
【午前の部】 10:30～12:00
IPMヘナ使用法デモンストレーションとお話し会
今迄ヘナでがっかりした経験がある方や継続できなかった方、
まったく香りを嗅ぐのも初めてという方も、ちょっと覗いてみませんか？
【参加費】 2,000円（お土産でヘナ足湯お試しパック付）
【会場】 share salon n’est-ce pa? (シェアサロン ネセパ) 北浦和駅徒歩10分
IPMのヘナの使用法のご紹介。無理なく生活に取り入れるコツやアーユルヴェーダに基づく薬草としてのヘナについてのお話し。
詳細、お申し込みはこちらから
こくちーずプロ 午前の部↓
ヘナDay@ネセパ IPMヘナ体感イベント 【午前の部】 2017年5月21日（埼玉県） - こくちーずプロ（告知'sプロ）
【午後の部】 時間は内容により違います↓
「基本のヘナパック講座」又は「ハーブプチサウナ美坐浴(びざよく)体験」
ヘナパックの実践講座を受けて、早速家でできるようにするのもいいですし、
お疲れの方、美肌やデトックスに興味がある方は、すっきりと、美坐浴のハーブの蒸気を体験するのもいいですよ♪
＊会場や時間の都合上、今回はヘナパック講座か美坐浴体験どちらかの選択です。
＊ヘナパック、美坐浴ともに、生理期間中、妊娠中、発熱時は受けることができません。ご了承ください。
➀ 基本のヘナパック講座 講座費4,000円（実習材料費込）
＊講座時間13:45～15:45の予定です。
＊デットクスが促されるので、講座後は少しゆったりお過ごしください。
＊実習中心となります。生理期間中、妊娠中、発熱時はヘナパックはできません。その他ご心配なことがある方は、事前にお問い合わせ下さい。
＊今後使っていきたい方は当日パウダー購入も可（パウダー4種類で7344円）
② ハーブプチサウナ美坐浴(びざよく)体験 3,000円（30分枠、事前予約制）
A：13:45～14:15 B:14:30～15:00 ご予約済み
C:15:15～15:45
ヘナパック講座、美坐浴体験の詳細、
お申し込み こくちーずプロ 午後の部↓
ヘナDay@ネセパ IPMヘナ体感イベント 【午後の部】 ヘナパック講座や美坐浴体験 2017年5月21日（埼玉県） - こくちーずプロ（告知'sプロ）
【お問い合わせ】
space天の実～tennomi～ 櫻井亜未（IPMヘナ認定講師）
spacetennomi@gmail.com
天の実だより《５月号》
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天の実だより《５月号》
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
皆さまこんにちは、space天の実～tennomi～、櫻井亜
新緑が眩しい季節、皆様いかがお過ごしですか？
先日、友人たちの企画で、みつばちの保護を呼びかけている「ハニー
船橋康貴さんのお話を聞く機会がありました。
https://honeyfarm.jp/higashiya
みつばちの数が減っているという話は皆さんどこかで聞いているか
みつばちが地球上のすべての生物、命のつなぎ手であることを直に
少ないかもしれません。
私もそうでした。
農作物、果実の受粉はもちろん、森林の木々の草花の受粉、そして
種として当たり前のようにしてきたみつばち。
その恩恵を、私たち人間はこれまた当たり前のように享受してきま
そのみつばちがいなくなったら・・・？？
困るよ～どころではありません。
食べ物が店からなくなる、畑からもなくなる、森からも・・・
目先の利で手軽に使われる殺虫剤、除草剤。
私たちの体を静かに汚染する、生活の中にある洗剤類、化学物質。
テレビCM、ホームセンターやドラッグストアに行くとそのような
しかし、私たちの「ちょっとした」行為の代償は「大きい」のです
みつばちの羽音は人を元気にするそうです。
アーユルヴェーダでは、はちみつは人の健康を助ける薬とされてい
みつばちと仲良く、植物と共生できる、そういう自分でありたいと
天の実で行っている企画もヘナやボディケアも、気づいたら、そう
そして、いつだって、一人だったことはなかった、とも。
自然の摂理に反して勝手に生きることはできないし、一人で孤独で
自然の、生態系の中に、自分もいるのですから。
これからも自然の巡りのなかで生きていく知恵を、皆さんと知って
どうぞよろしくお願いします。
★☆～☆～☆～☆～☆★
～目次～
1)今月のポイント
◆汗を出すことで肝臓の負担を減らし、呼吸器を活性化しましょう
★セルフケア 水かきつまみ★
2)講座案内
◆デュークズウォーキング◆
12、26（金）午前10～11時半
◆リセットお茶会◆
13（土）14:10～15:50
◆野口体操練習会◆
15(月) 10～12時
◆ヘナ講座レッスン１ 基本のヘナパック◆
29(月）、31（水）10時～12時半（受付中）
◆ヘナ講座レッスン２ ツータッチ講座◆
8（月）10時～13時（残1名様）
◆ヘナDay＠ネセパ IPMヘナ体感イベント◆
21（日）
午前：IPMヘナデモンストレーションとお話し会
午後：ヘナ講座レッスン１ 《同時開催》ハーブプチサウナ美坐浴体験
◆ヘナインストラクター講座◆
22（月）10時～16時（残1名様）
３)お知らせ
先取り情報
●イベント出店＜6月＞
●うさとの服 展示会＜7月＞
★☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆★
┃１）今月のポイント (担当：櫻井辰也）
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★汗をかくことで肝臓の負担を減らし呼吸器を活性化しましょう！
先月に引き続き、打撲の影響をとる「鼠蹊部への愉氣」を行ってい
他の季節には見られないような効果が期待できます！
先月のポイントはこちら
⇒http://spacetennomi.hatenablo
そして初夏から梅雨にかけては呼吸器が活発になり、足に弾力が出
春に思い描いていたプランが行動となって実現して行くでしょう。
初夏のカラッとした爽やかな気候と、湿気で皮膚呼吸がしづらく息
まるで正反対の季節のようですが、
実はどちらの季節もポイントとなるのは「肝臓」という点で共通し
「肝臓は呼吸器の親分」と言われるくらい関係が深く、初夏から梅
そしてその分負担がかかってくるのも肝臓なのです。
肝臓の負担を減らしてあげることがこの季節を快適に過ごすポイン
「汗を氣持ち良くかくこと」がそのまま健康法になります。
人間の体は様々な老廃物を汗から排出していますし、また人工甘味
公害物質などは汗からしか排出されないとも言われています。
汗から老廃物を出すことができれば、解毒器官である肝臓の負担を
また、熱いサウナなどで我慢して無理やり出す汗ではなく、
「その人が氣持ち良いと感じられることや運動で出た汗」の方が老
(ヘナを使ったハーブプチサウナ美坐浴はハーブの蒸気で気持ちよ
汗をそのままにしていると老廃物を再吸収したり体も冷えるので、
◆セルフケア◆
【水かき（手、足、脇）つまみ】
手の親指と人差し指の間の「水かき」を指でつまみ、よくほぐしま
足指のそれぞれの指の間もよいでしょう。（少し痛いかもしれませ
脇の下の「水かき」は前と後とありますが、いずれも、親指とその
リンパの流れが活発、になり発汗を促します。
（脇の下の水かきほぐしは乳がん予防になると言われています）
【天の実おすすめメニュー】
◆ハーブプチサウナ「BIAYOKU 美坐浴」◆3,000円
座ってできるスチームバス。マントからお顔を出して全身。又は腰
IPMのハーブ（ヘナ、インディゴ、ハーバルブレンド）を使い、
皮膚からハーブ成分を吸収しつつ、デトックスします。
芯から弛んで、老廃物も流れてすっきり。
終わった後はだるさもなく爽快感が最高です。
★定期的なメンテナンスやからだの感性を養いたい、
美坐浴したいという方はspace天の実～tennomi～へど
ご予約は、spacetennomi@gmail.com、09
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃2)講座案内
┗━━━━━━━━━
★デュークズウォーキング★
【日時】12、26（金）10:00～11:30
【参加費】2000円（当日集金）
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠先生
【お申し込み】電話080-6954-0781 メールwalk@murakami-issei.jp（村神先生
春から参加者も増え、楽しくコツコツやっています。
来月のヒールレッスン前に今月、基本をやっておくといいですよ。
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
◆リセットお茶会◆
リセット～自律運動による心と体の自己回帰法～はシンプルで簡単
体の自然な回復運動を促します。
リラックスしてお茶を飲みながら、前後のご自分の体感を比較して
一度覚えてしまえばいつでもどこでも使えます。
【日時】13（土）14:10～15:50
【会場】スタジオアップル(浦和駅西口、ロイヤルパインズ近く）
【お申し込み・詳細】
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
◆野口体操練習会◆
【日時】15（月）10:00～12:00
【会場】常盤公民館和室（北浦和駅西口、県立美術館向かい側）
【参加費】500円（当日集金）
和室でゆったり、からだの動き、感覚を楽しみながら行います。
野口体操ベテランの斉藤さんが、野口三千三先生の講座でやってい
その場で思いついた動きも行ったり、探究しながら心地よい時間で
★☆彡☆★☆彡☆★☆☆彡☆★
◆◆ヘナDay＠ネセパ IPMヘナ体感イベント◆◆
IPMヘナ初めての方、どんなものかまず知りたい方、
お誘いあわせの上、どうぞお気軽に♪
【日時】21（日）
午前：IPMヘナ デモンストレーションとお話し会
【参加費】2,000円（足湯お試しパック付）
午後：ヘナ講座レッスン１【参加費】4,000円（実習材料費込
《同時開催》ハーブプチサウナ美坐浴体験【体験費3,000円】
（すでにIPMヘナご愛用の方は2,000円で体験できます）
午前の部に参加希望の方は以下でお申し込みください。
午後の部のお申し込み、詳細をお知りになりたい方は
までご連絡ください♪
＊午後のお申し込みの方は「基本のヘナパック」「美坐浴体験」ど
お書き添えください。
★☆彡☆★☆彡☆★☆☆彡☆★
★IPMヘナ講座★ （各講座内容については後述）
【講座日時】
◆レッスン１ 基本のヘナパック◆
【日時】29（月）10時～12時半（受付中）、31（水）10
【会場】シェアサロンネセパ
【講座費】4,000円（実習材料費込）
◆レッスン２ ツータッチ講座◆
【日時】8（月）10時～13時（残1名様）
【会場】space天の実
【講座費】4,000円（マイパウダーご持参下さい）
◆ヘナインストラクター講座◆
【日時】22（月）10時～16時（残1名様）
【会場】シェアサロンネセパ
【講座費】6,500円（テキスト、資料代込。実技のマイパウダ
◆◆IPMヘナセルフケア講座について◆◆
ご自分で、ご自宅で、生活の中で。
アーユルヴェーダに基づくヘナやインドハーブの有効な活用法を知
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトック
体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
【講座費】各回4,000円（マンツーマンレッスン＠ネセパ 5,000円）
★★３ステップレッスン内容★★
【レッスン１】基本のヘナパック講座
セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン２】ツータッチ講座
白髪ケアに最適のツータッチ講座（レッスン１修了者対象）
【レッスン３】ヘナ応用講座 ヘナエステ体験
ヘナやパウダー活用の応用編（ヘナ湿布やプチサウナ美坐浴体験他
＜お申込・お問い合わせ＞
spacetennomi@gmail.com、090-576
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
┃3)お知らせ
┗━━━━━━━━━━
◎先取り イベント出店情報◎
◆ハッピーマルシェフェスタ◆
【日時】6月11日（日）
【会場】宮崎会館（さいたま市南区大谷口1064）
Heart TerraceさんとのHappyコラボ出店
《出店名》Poca poca(ぽか ぽか)
心も体もスッキリ&ぽかぽかいい気持ち♪
★Heart Terrace
浄化力のある絹手袋で手、足先をマッサージ。
★space天の実 ～tennomi～
イタリア・ダマヌールの美しいカード「ブラール・タレイ」対話セ
◎先取り 企画情報◎
◆天の実 うさとの服展示会◆
【日時】7月7日（金）～８日（土）10時～18時
まさに植物の恵みを織り込んだ、からだに沿う服「うさとの服」
天の実の和室でゆったりと、うさとの服に触れ、着て、体感できる
皆様の交流の場になればと思っています。
植物の奏でる音楽「MUSIC OF THE PLANTS」体験会や天の実セレクトショップも同時開催。
ハニーファームの非加熱はちみつも販売します。
遊びにいらしてください。
∞∴∞∴∞∴∞∴∞∴∞
長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(
ご興味ありそうな方への転送も大歓迎です。
もしこの便りがご不要でしたら配信停止いたします。ご遠慮なくお
それでは５月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
☆櫻井亜未☆
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実～tennomi～
★エサレンボディワーク
★ﾎﾞﾃﾞｨｲﾝﾀｰﾌﾟﾘﾃｰｼｮﾝ（天の実オリジナル整体）
★愉氣整体（畳の上で行う和の整体）
★リセットクラス
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★IPMヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ販売代理店
さいたま市北浦和 ネセパフェス vol 1 に出店♪（IPMヘナエステ プチ体験）
地元さいたま市北浦和で素敵なご縁に恵まれてイベント出店することになりました。
日時：4月23日㈰12:00～17:00
会場：share salon n’est-ce pa? (シェアサロン ネセパ)
アクセス | share salon n'est-ce pa?
天の実の当日のメニューは、
ヘナの足湯&ヘッドスパ 30分/¥1000(先着10名)
です。
IPMのヘナ足湯で全身の循環を促しながら、皆さんお疲れの頭や目の緊張をオイルの力とゴットハンド（と、自分で言ってみました・苦笑）で癒しつつ、終わった後は軽やか～になるような「ヘナエステ プチ体験」メニューです。
ヘナに興味があるけれど、どんなものかしら？という方もぜひどうぞ！
お申し込みは、直接ネセパさんへよろしくお願いします(^^♪
お電話 TEL:048-833-1017
または、問い合わせフォームから
お問い合わせ | share salon n'est-ce pa?
事前にちょっと相談しておきたい、櫻井亜未ってどんなやつだ？（笑）という方は
spacetennomi@gmail.com までどうぞ。
高品質なヘナパウダーとして、十数年前からご紹介している「IPM」のヘナ。
ここ最近「周りで使っている人からうわさを聞いた！」とか、
「これいいよ！とプレゼントはされたけど、いまいち使い方がわからない！」という方からの講座の問い合わせも増えてきました。
「ん？ヘナってなに？」という時代から、「安全なもので頭部ケアしたい」、「自然なもので健康や美容にも役立つことをしたい」
そういう方々から「IPMのヘナ」が選ばれるようになってきたのを感じます。
今回の出店メニューでは、このIPMのハーブパウダーを使った足湯をしながら、
若返りのハーブが入った黄金色の美容オイル「美（び）らさーやな」を使った頭部のケア、ヘッドスパを体験していただけます。
足湯は終わった後の変化を感じる方も。どんな変化かはお楽しみ♪
「美らさーやな」はべたつきも気にならない、頭皮・毛髪のケア、美容オイルとしてお顔、全身に使えるオイルです。
添加物なしなので、安心していろんな使い方ができます。
ヘッドスパ、頭のマッサージというと、結構ぐいっとツボ押し系なものが多いようにも思いますが、私自身、そういうのは苦手なのです。
確かに頭が軽くなったり、一時すっきり感じても、からだとちぐはぐな感じで居心地がよくなかったり、刺激が多すぎて（やる人の気合いも感じて！？）、緊張感が増したりします。
今回、そういう感覚の私がやるわけなので（笑）、適度な圧、心地よい刺激、呼吸が深まるようなものになります。
「わあ！緊張してますね！グイグイ！」というプレッシャーが苦手な方も、どうぞ安心してご予約ください。
他の出展者様の内容も興味津々(^^♪
どうぞ合わせてご利用下さいませ♡
天の実だより《４月号》
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
天の実だより《４月号》
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
皆さまいかがお過ごしですか？space天の実～tennomi
「space天の実～tennomi～」という名前で活動し始め
本当にありがとうございます。
「天の実」だなんて、我ながら不思議な名前を付けたものだなぁと
元をたどれば、一時期仕事名で「亜未」を「天実」と表記していた
⇒そこに「の」を入れてハンドルネームを「天の実」としていた…
そう書くと「それだけ」なのですが（笑）、
後から、意外と深い意味があるんじゃないか！？と想像をめぐらし
皆さまも、「その時は自然にそうしたけど後から辻褄が合った」と
「なるようになっていたんだな」という事柄がありませんか？
自分にしかわからないかもしれないけれど、それに氣づいたり、わ
天の計らいかな？、天の流れに乗っているかもな～と思うことがあ
てん、天…。み、実、果実、身…。
なぜ「の」が入った！？
・・・等いずれ（笑）書いてみたいと思います♪
桜も咲いて、空想するのに最適な春。
たまには、頭もぽかーんと散歩にでかけましょう♪
★☆～☆～☆～☆～☆★
～目次～
1)今月のポイント
◆過去の打撲の影響を取る◆
★鼠蹊部への愉氣★
2)講座案内
◆デュークズウォーキング
１４，２８（金）午前10～11時半 カルタスホール会議室
◆野口体操練習会
4/17(月) 午前10～12時 下落合コミセン和室
◆ヘナセルフケア講座◆
３)お知らせ
イベント出店情報
4/22（土）「宇宙天国 縁側笑店街」
4/23（日）シェアサロンネセパ交流会イベント
★☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆★
┃1)今月のポイント（担当：櫻井辰也）
┗━━━━━━━━━━━━━━━
★過去の打撲の影響を取る★
春。そして初夏（三～五月）は 過去の打撲の影響を取る好機です。
「木の芽どき」と言われるように、この時期は過去に受けた打撲、
（心理的なものも、身体に現れます。こちらの手当ては後ほど） が顕在化しやすい時期です。
それらしき症状が出ている方はラッキーですので、積極的に愉氣を
（やり方はこの欄最後にご紹介）
打撲の自覚が無くとも、身体はしっかりと覚えていて、的確に回復
鈍っていた処が動きだす時には痛みを伴うこともあります。
また「慢性病は怖くないが、打撲の影響は怖い」と言われるのは、
ある病気の原因が実は遥か昔の全然違う箇所の打撲の影響であった
また、打った強さよりも速度の方が影響力が強く、「呼吸の間隙」
強く身体に作用するのです。
心理的な打撲を取ると言う事でいえば、腹部第四調律点という左肋
ここへの愉氣で氣を通したあと、自分に聞こえる小さい声で良いの
とても氣持ちが楽になる事があります。
一度はお試しを。
ここまでは過去の打撲の影響をとると言う事でしたが、応急的な手
そしてその日の入浴を控えること。
頭部は特に注意が必要になります。打った処の対角線上に反応が出
そして4日間は入浴を控えること。
ともあれ、生きているということ自体が打撲の連続。
無闇に畏れず、回復力と有効な手当てができる力が私達の中にある
セルフケア【打撲の影響をとる、鼠蹊部への愉氣】
打撲個所に関わらず、打撲の影響をとるには鼠蹊部（そけいぶ、股
正座もしくは仰向け（椅子に座りながらでも）、鼠径部に手を当て
氣持ちの良い感覚がありますか？また左右差などはありますか？味
なにか「ひとつ変わった感覚」があれば、オーケーです。
また、そこからどこか違う箇所が痛みだしたら、そこへも愉氣を。
◆定期的なメンテナンスやからだの感性を養いたいという方はsp
＊櫻井辰也の指導日（愉氣整体）は毎週水曜日、4月22日（土）
いずれも、ご予約は、spacetennomi@gmail.c
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃2)講座案内
┗━━━━━━━━━━
★デュークズウォーキング★
【日時】14、28（金）10:00～11:30
【参加費】2000円（当日集金）
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠
（村神先生の電話080-6954-0781 メールwalk@murakami-issei.jpに直接お申
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
◆野口体操練習会 ★会場がいつもと違います☆彡
【日時】4/17（月）10:00～12:00
【会場】下落合コミュニティセンター和室（与野駅西口）
【参加費】500円（当日集金）
和室で寝転がったりしながら、からだの動き、感覚を楽しみながら
野口体操ベテランの斉藤さんが、野口三千三先生の講座でやってい
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
★IPMヘナ講座★
◆ヘナセルフケア講座◆レッスン１～３（レッスン１のみ受講も可
【講座費】4,000円（実習材料費込）（お得な3レッスンチケ
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトック
体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
★３ステップレッスン内容★
【レッスン１】セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン２】白髪ケアに最適のツータッチ講座（自宅でヘナパッ
【レッスン３】ヘナやパウダー活用の応用編（プチサウナ美坐浴体
詳細はこちらもご覧くださいIPMヘナ講座 - space天の実～tennomi～
4月23日㈰午後、北浦和シェアサロン ネセパさんイベントにて「ヘナエステプチ体験」で出店します。
体験価格でヘナ足湯と美らさーやなオイルを使ってのヘッドマッサ
その他出店の皆様も魅力的(^^♪お誘いあわせの上、どうぞ遊び
（事前ご予約優先しますので、お決まりでしたらご連絡ください）
◆IPMヘナインストラクター講座◆ 開催調整中！
ご希望の方はご都合と共にご連絡ください。
＜お申込・お問い合わせ＞この返信か、spacetennomi
┃3)お知らせ
┗━━━━━━━━━━
★イベント出店情報 その１★
「宇宙天国 縁側笑店街」
【日時】4/22（土）11:00～17:00
【会場】加須はっこう村（加須市大室620駐車場あり）
【参加費】大人300円、子ども（3歳～）100円 （出店メニューは別途）
＜出店メニュー＞
●櫻井辰也の愉氣整体（過去の打撲もさようなら。春らしいお体に
●穴追い体験（なぜだか！？こんなに緩んでしまう～体験）
●あみさんとここだけの話（傾聴体験。あなたの味方＆見方で丁寧
★イベント出店情報 その２★
【日時】4/23日（土） 12:00～17:00
北浦和駅から徒歩9分。浦和橋近く線路沿い。
＜出店メニュー＞
●ヘナエステプチ体験
ヘナ足湯と美らさーやなオイルを使ってのヘッドマッサージ 1,000円
∞∴∞∴∞∴∞∴∞∴∞
長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(
ご興味ありそうな方への転送も大歓迎です。
もしこの便りがご不要でしたら配信停止いたします。ご遠慮なくお
それでは4月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
☆櫻井亜未☆
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実～tennomi～
★エサレンボディワーク
★ﾎﾞﾃﾞｨｲﾝﾀｰﾌﾟﾘﾃｰｼｮﾝ（天の実オリジナル整体）
★愉氣整体（畳の上で行う和の整体）
★リセット®～心と体の自己回帰法～
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★薬草ヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ代理店
TEL:090-5761-5539
3月18日（土）リセット®お茶会☆
かつての私、「リセット」と耳にすると、頭の中に浮かぶのは「タイマー」。
たいてい隣り合わせになっている二つのボタンを同時にピッと押すと、
数字が０になり再設定される・・・そんな感じ。
しかし、今は「リセット」と聞くと「リセット®」。
３つのステップで簡単にリフレッシュ・・・それも思いのほか体も心も
短時間でスッキリしてしまう・・・そんな体操、エクササイズです。
人の体や心の不調が、まるでタイマーのリセットボタンを押すかのように簡単に「０」になったら、そりゃ驚きだ～！と思いますが、実は体のメカニズムはそれに近い性能を持っているのです。
・・・って、ええ～！？
もう何年も悩んでいたこと、不調がそんな簡単に解消してしまったら困る場合もあるかもしれません。
でも、体の働きとしてはそういう仕組み、可能性も持っているのです。
リセット®前と後の違い、発見をしたい方はぜひいらしてください(^^♪
天の実だより《３月号》
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天の実だより《３月号》
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
こんにちは、space天の実～tennomi～、櫻井亜未です
「天の実るーむ」から眺める庭の風景も一段と春らしくなってきま
世話しなくとも毎年土から出てきてくれるクロッカスや小ぶりの水
鳩やオナガ、数種類の小鳥たち・・・。
鳥たちは水浴びに来るのですが、最近はツガイで来ています。
人の身体も骨盤中心にほわんと開いてくる季節。
頭でっかちはやめて、自然とポカンとする時間が似合う季節。
ああ、春ですね。
天の実にお越しの際は、障子を開けて季節も楽しんでくださいね。
★☆～☆～☆～☆～☆★
～ 目次 ～
1)今月のポイント
◆３月は骨盤がダイナミックに開く季節！ ◆
★春のデトックス「BIAYOKU美坐浴」
2)講座案内
◆デュークズウォーキング
3/10、24（金）午前10～11時半
＊10日は会場がいつもと変わります！
◆野口体操練習会
3/27(月) 午前10～12時
◆薬草ﾍﾅ セルフケア講座◆
３)お知らせ（4月出店情報）
★☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆★
┃1)今月のポイント（担当：櫻井辰也）
┗━━━━━━━━━━━━━━━
★３月は骨盤がダイナミックに開く季節！ ★
通常、骨盤は開くと下がるのですが、春は逆に上がるのです。
そのため氣、意識もあがりやすくなり、ほわっとした中にもわくわ
そして良い体ですと楽しい空想、行動の意欲も出て来て、それが最
反面体が整っていないと、過敏になりやすく、心理面ではわくわく
また身体面では花粉症などの症状が現れることもあります。
それも、冬の頭や目の疲労からくる首、肩のこわばりを除くと和ら
首のこわばりを緩める健康法として、「晴れた日にお腹を1分程風
腸が緊張することで排便を促し、結果首が緩むのです。
（すでに下痢をされている方は当てなくとも結構です。）
「上下下痢」と呼ばれるお腹の痛まない下痢 ですが、おそらく純粋な消化器の下痢ではなく
神経系を緩める下痢なのでその名があるのだと思われます。
（人間の体運動で上下（上に伸びる動き）は頭、神経系統、左右が
それでも過敏な症状がおさまらない場合は、「尾骨の焼き塩温法」
（天の実にいらした際に既にお伝えしている方もいますが、
知りたい方・確認したい方はお声かけください♪By亜未）
しかし何も難しいことを行わなくとも、尾骨（呼んで字の如く、尾
に触れて感じを味わう（＝愉氣）だけでも、かなり神経が緩まりま
春は整体の効果が出やすく、一年に一回整体を受けるとするなら彼
と言われております。
しかし、そもそも「整体は体を育むお稽古事」ともいえ、日頃から
そうできない時には月一度以上の定期的なご活用をお薦めしており
麗らかな季節、皆様と共に幸せの心身を育んでゆくことが出来ま
＊櫻井辰也の指導日（愉氣整体）は毎週水曜日に承ります。
◆春の身体への移行をスムーズにしたい、定期的なメンテナンスや
養いたいという方はspace天の実～tennomi～へどうぞ
ご予約は、spacetennomi@gmail.com、09
【天の実おすすめメニュー】
★春のデトックス「BIAYOKU美坐浴」★
3,000円（IPMヘナでセルフケアしている皆さまは2,00
座ってできるスチームバス。IPMのハーブ（ヘナ、インディゴ、
使い,
体の中から暖めつつデトックスします。終わった後はだるさもなく
今の時期は、春の景色を見ながらできますよ♪
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃2)講座案内
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★デュークズウォーキング★
今月は回によって会場が変わります！！
今月はヒールレッスン有の月。希望者はヒールのある靴をご持参く
特に希望しない方は、スニーカーでご一緒に行いますので、普段通
ミスコン出場者多数に指導している村神先生のヒールレッスンが受
【日時】2週目：10（金）10:00～11:30
【会場】「大宮ソニックシティB1 第1練習室」
【日時】4週目：24（金）10:00～11:30
【参加費】2000円（当日集金）
【持ち物】歩きやすいスニーカー、今月はヒールのある靴（希望者
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠
（村神先生の電話080-6954-0781、walk@mur
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◆野口体操練習会
【日時】27（月）10:00～12:00
【会場】常盤公民館 2階和室（北浦和駅西口）です。
【参加費】500円
頭を使いすぎているとなかなかポカンとできませんが、野口体操で
身体を動かしたり揺らしていると、身体本来のおもさが感じられ、
その時にはもう、肩や頭からも力が抜けてきて良い気持ちです。
＊∴＊∴＊∴＊∴＊∴＊
★IPMヘナ講座★ 大好評の講座です。
◆薬草ﾍﾅ セルフケア講座◆レッスン１～３（レッスン１のみ受講も可）
ご希望により随時開催中♪
【講座費】4,000円（実習材料費込）（お得な3レッスンチケ
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトック
体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
★３ステップレッスン内容★
【レッスン１】セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン２】白髪ケアに最適のツータッチ講座（自宅でヘナパッ
【レッスン３】ヘナやパウダー活用の応用編（プチサウナ美坐浴体
◆IPMヘナインストラクター講座も近日開催予定◆
ご希望の方はご都合と共にご連絡ください。
＜お申込・お問い合わせ＞この返信か、spacetennomi
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃３)お知らせ（4月出店情報）
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★宇宙天国 笑側商店街 出店★
space天の実～tennomi～として出店致します。
当日施術メニューは櫻井辰也の愉氣整体、亜未は・・何しよう！？
SHOP,FOOD,HEALING、ワークショップなどなど…
出店の皆さんも増え、賑やかな商店街になりそうです。
遊びにいらしてくださいね♪
【日時】4月22日（土）11:00～17:00
【会場】加須はっこう村（加須市大室620）駐車場有
【参加費】大人300円、こども（3歳～）100円
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長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(
ご興味ありそうな方への転送も大歓迎です。
もしこの便りがご不要でしたら配信停止いたします。ご遠慮なくお
それでは3月もからだと一緒にわらっていきましょう♪
☆櫻井亜未☆
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実～tennomi～
★エサレン®ボディワーク
★ﾎﾞﾃﾞｨｲﾝﾀｰﾌﾟﾘﾃｰｼｮﾝ（天の実オリジナル整体）
★愉氣整体（畳の上で行う和の整体）
★リセット®～自律運動による心と体の自己回帰法～クラス
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★薬草ヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ代理店
TEL:090-5761-5539
天の実だより 《2017年1月号》
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天の実だより《1月号》
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こんにちは、space天の実～tennomi～、櫻井亜未です。
昨年中も大変お世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
新しい年も明け、陽の光には春の気配も感じるようになりました。
体も「春入り」した模様です。（詳細は「今月のポイント」で）
写真は昨年末にある講座で作った「クリスマス盆栽」。
春になったらお花が咲きますよ～と言われていましたが、予想以上に
早く、宇宙的に（笑）ぴょんぴょんと咲いてくれました。
実際には寒さも厳しく、
日常では受験シーズンだったり、年度末に向かう時期だったり、
ミクロなことからマクロなことまでいろんなことはありますが、
これから春に向かう時期はうららかな、気持ちよくぽかんとした感覚で過ごすことが、
この1年を幸せに過ごしていくのにはいいんですよ・・・というお話を新年に聞いてきました。
今、ここにある、縁側で陽にあたっている時の暖かさ、
そんな感じの幸せな感覚を、皆様と共有できたら嬉しいなと思っております。
今年もどうぞご一緒くださいませ。
★☆～☆～☆～☆～☆★
～目次～
1)今月のポイント
◆神経をゆるめて春の準備を◆
★オプションメニュー「頭部穴追い」
★春に向かってデトックス「BIZAYOKU美坐浴」
2)講座案内
◆デュークズウォーキング
第2，4金曜日午前10～11時半
◆野口体操練習会
1/16(月)、2/13(月)
◆リセット™復習しよう♪会
1/24(火)10時～（経験者のみ）
◆薬草ﾍﾅ セルフケア講座◆
3）お知らせ
★IPMヘナ伝言板★
★☆～☆～☆～☆～☆★
┃1)今月のポイント
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◆神経をゆるめて春の準備を◆
この時期はインフルエンザ、そしてそのうち花粉症・・・
そんなイメージになっている昨今ですが、
それだけ皆、心身ともにこわばりや偏り疲労があるということなのかな、
とも思います。
しかし、それに対しても体は内なる力でいろんな症状を使って心身のお掃除をし、
経過後はすっきりと新たな自分になれるようになっている。
こうなると、ウイルスと花粉を利用させてもらっているようなものですね。
でも今の時期にあったケアをしておくことで、無駄に風邪や症状を使わなくても済みます。
本格的な春に向け、体の動きも始まっています。
先日は学んでいる氣道協会の道場開きの新年会では皆さん春入りしたお体の方がほとんど、という話題も。
後頭部がふわっとして開いてくると「春入り」です。
頭⇒肩甲骨⇒骨盤と開いていくのを応援するため、まずは神経系を緩めていきましょう。
頭、首回り、目、肩などがガチガチになっている方は、生水をちびちび飲んで乾燥対策、目の疲労をとるために目の温湿布も有効です。
【その他簡単にできるセルフケア】
★指湯★
風邪の引き始めや、なにか不調のある時は足湯、とお伝えしてきましたが、
指をお湯につける「指湯」は神経系統が緩みます。
頭や肩がぎゅっとしてきたとき、すぐにできて便利ですね。
指の付け根くらいまでの深さで、少なくとも親指以外の指が4本が入るくらいの容器に
ちょっと熱いけど気持ちよいくらいの温度のお湯をためて指を入れます。
頭が疲れている時は「親指」だけも。
最近は会社入口の認証が通らないくらい指が冷えている女性もいるとか。
パソコン業務や乾燥した屋内などで働く人も多いかと思いますが、
ちょっと休憩の時にお茶を入れるついでに「指湯」もいかがでしょうか？
★耳ひっぱり★
すでに天の実で私に耳をむぎゅーっとされてる方もいらっしゃるかと思いますが、
そういう私もパソコンなど続けていた後に整体をうけると師匠に容赦なくむぎゅーっと（笑）愛のムチ！？
目が疲れている時、開きにくい時、耳殻も縮こまっていますので、
親指と人差し指で耳たぶ全体を挟んで上下左右と引っ張ってみたり、広げてみたり、
硬くなっているところをほぐしてみたり。
やってみると目や周辺がすっきりして、頭もクリアになってきます。
アーユルヴェーダでも耳は大切な器官とされています。
べたつかなくて伸びがいい「美らさーやなオイル」やその他お気に入りの植物油をお持ちの方は、
指にオイルをつけて耳のマッサージをするのもいいですよ。
◆セルフケアでも疲れが取れない、
定期的なメンテナンスや自然なからだの感性を養いたいという方は
space天の実～tennomi～へどうぞ◆
ご予約は、spacetennomi@gmail.comまで(^^)
【天の実おすすめメニュー】
★春に向かってデトックス「BIZAYOKU美坐浴」★
3,000円（IPMヘナでセルフケアしている皆さまは2,000円）
座ってできるスチームバス。
IPMのハーブ（ヘナ、インディゴ、ハーバルブレン）を使い体の中から暖めつつデトックスします。
終わった後はだるさもなく爽快感が最高です。
★オプション「頭部穴追い」★
各種メニューにオプションで1,000円
イベントでの体験メニューでは大人気の「頭部穴追い」は、
水脈をたどるかのように指で体の氣の流れを追っていくような技術です。
「え？こんなことで！？」というあっさり加減ながら、目や頭の疲れなど神経系が芯から緩みます。
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
┃2)講座案内
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★デュークズウォーキング★
【日時】毎月第2、第4金曜日（次回は1/27（金）10:00～11:30）
【会場】カルタスホール会議室（北浦和駅東口徒歩3分、クィーンズ伊勢丹上3階）
【参加費】2000円（当日集金）
【持ち物】歩きやすいスニーカー、水分、着替えなど
【講師】ウォーキングスタイリスト 村神一誠
https://www.murakami-issei.jp/
（村神先生のメール walk@murakami-issei.jp に直接お申し込み可）
村神先生のウォーキング指導を受けて世界の舞台に立った
「ミスワールド日本代表 吉川プリアンカさん」はなんと世界大会でTOP20入り！
日本のメディアは取材に来ていなかったそうで、報道されていませんが・・・すごい！
世界中から集まった代表の中でもひときわ清々しい清楚なオーラが際立っていました。
世界を見てきた村神先生の今後のレッスンも楽しみです。
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◆野口体操練習会
【日時】1/16（月）10～12時
【会場】常盤公民館和室
【参加費】500円
じわじわファンが増えている野口体操練習会。
難しいことはしていないけれど、からだの原点を発見する喜びがあります。
★2月は13日(月)、仲本公民館和室（浦和駅東口）の予定です。
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◆リセット™復習しよう♪会
【日時】 1/24(火)10時～11時半（終了後ティータイム）
【定員】 ４名（今回はリセット™経験者のみ）
今回は今迄に天の実主催のクラスでリセット™を体験済みの方限定です。
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IPMヘナ講座
◆薬草ﾍﾅ セルフケア講座◆
【講座費】4,000円（実習材料費込）（お得な3レッスンチケットは1万円）
IPMの高品質ヘナやインドハーブを毎日の「心身ケア・デトックス」に
使いこなすコツが満載です。体や環境への負荷のないヘナを生活アイテムにしましょう。
【レッスン１】セルフヘナパックをするための基礎
【レッスン２】白髪ケアに最適のツータッチ講座
【レッスン３】ヘナやパウダー活用の応用編（プチサウナ美坐浴体験他）
レッスン１のみの単発受講も可。この内容だけでも自宅でセルフヘナパックができます。
白髪が気になる方は「ツータッチ」が学べるレッスン2でコツをつかんでくださいね。
レッスン3では、のスチームバス「美坐浴BIZAYOKU」と頭部のオイルマッサージによる「ヘナエステ」が体験できます。
お友達同士でのご受講も楽しくておすすめです。
＜お申込・お問い合わせ＞この返信か、spacetennomi@gmail.comまでどうぞ。
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┃3)お知らせ
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★IPMヘナ伝言板★
IPMヘナでのパックができるお店
☆美容室「黒猫屋」でのIPMヘナパックサービス開始☆彡
IPMハーブパウダーご愛用の皆さまから度々ご要望がある「白髪のしっかりケア」。
自宅でのツータッチがなかなかできない、行事や人前に出る際にはしっかり染めたい！
・・・普段セルフケアとしての使用もしながら、「ここぞ！」「たまには」というときにヘナパック（ワンタッチ、ツータッチ）を頼めるお店が増えました。
黒猫屋さんは古民家の素敵なお店で一人づつ対応して下さる隠れ家的サロンです。
こちらで対応していただけるのは「天の実でのヘナセルフケア講習を受講され、
自宅でヘナパックをされている方限定」になります。
（マイパウダーをご持参のうえ、予約時は「天の実の紹介」とお伝えください）
◆美容室と指圧マッサージ黒猫屋。（浦和駅東口。さいたま市浦和区本太2-10-4）
TEL・FAX 048-628-4518 定休日：毎週月曜・第2、４火曜日
★その他、引き続きIPMヘナ使用でのパックをしてくださるお店は以下のところです。
以下の２店ではパウダー購入も可。たぁー坊さんでは丁寧な初回講習受講も可。
施術料金は各店にお問い合わせ下さい。
◆カットハウスたぁー坊（北浦和東口から徒歩10分、さいたま市浦和区領家2丁目）
女性理容師の須藤亜紀子さんがエステやシェービング（襟足、顔そり）もしてくれます。
TEL 048-886-7943 定休日：月曜
◆３６５（浦和駅西口、調神社近く。さいたま市浦和区岸町6-5-22シャンボール101）
おしゃれなバーバー＆ネイルのサロン。炭酸泉のメニューもあります。
TEL 048-716-4278 定休日：毎週月、第1日曜、第3火曜
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長いお便りをここまで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m
それでは2017年もからだと一緒にわらっていきましょう♪
今年も皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
☆櫻井亜未☆
“からだと一緒にわらっていきよう”
space天の実～tennomi～
★エサレンボディワーク
★ﾎﾞﾃﾞｨｲﾝﾀｰﾌﾟﾘﾃｰｼｮﾝ（天の実オリジナル整体）
★愉氣整体（畳の上で行う和の整体）
★リセット™クラス
★温熱セラピー(美坐浴、びわ温灸)
★薬草ヘナセルフケア講座
★IPMヘナインストラクター講座
★IPMヘナ代理店
